Ирин, а откуда у тебя столько белка в таком овощном меню? Что-то я смотрю на вскидку и думаю, куда ты его запрятала?

Завтрак: примерно на твою порцию (60 гр) выходит 8 гр, ну, допустим даже 10-12 гр белка
На обед - 6 гр из яйца
На ужин - из рыбы, допустим, 42-45 гр + 3,5 гр из белка = около 50 гр максимум. Капуста 4 гр

Откуда взялось остальное?