так я не поняла - это врач тебе разрешил или ты сама себе доХтор??
бобовые кажись они тяжелые в плане усвояемости,, рыбка этонаверное нормально, но вот жирная?? ты хотя бы ферменты пьешь?? ну хотя бы травы попробуй пить для лучшей усвояемости