Возвращение к Stroynости - Страница 17
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 17 из 73 ПерваяПервая ... 78910111213141516171819202122232425262767 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 161 по 170 из 726

Тема: Возвращение к Stroynости

  1. #161

    По умолчанию

    желаю, чтобы в дневничке появилось место для себя любимой!
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  2. #162
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию 25.04.11 - 56,6

    Завтрак (БУ):
    - апельсин
    - зеленый чай

    Перепив: (на работе)
    - капучино из автомата ***

    Обед (БЛ): (в машине, поэтому скучно)
    - 2 яйца (теперь всю неделю буду пасхальные яйца доедать)
    - бакинские помидоры и огурцы
    - вода б/г

    Спорт - 35 мин эллипс, 40 мин силовые


    Перекус:
    - 2 апельсина

    Ужин (БЛ):
    - целый жареный цыпленок (200 гр)
    - салат айсберг
    - сырник БЛ (на десерт)
    - травяной чай
    Последний раз редактировалось Stroynaya; 26.04.2011 в 21:10.

  3. #163

    По умолчанию

    Ира, мне тоже с мЕньшим весом комфортнее. И как с этим бороться

    А ты сделай из яичек салатик, разнообразие хоть какое-то, чтоб не в сухую есть их
    Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24

  4. #164
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Машунь, спасибо большое! Я яйца люблю в любом проявлении. Может и в салат покрошу...

    Яблоко на ужин заленилась печь. Дочка попросила цыпленка, заодно и себе пожарила. Купили в выходные на Дорогомиловском рынке цыплят не больше перепелки (в сыром виде 250-270 гр - взвешивала ) - вкуснота. А на десерт - вчерашний сырник БЛ. Это ж не косяк? В меню все поправила.

  5. #165
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию 26.04.11

    Завтрак (БУ):
    - 1/2 грейпфрута
    - овсянка с грушей
    - зеленый чай

    Обед (БЛ):
    - огромная тарелка салата с пасхальными яйцами и куриной грудкой
    - кофе б/к с молоком

    Ужин (БУ):
    - творог 1 %-ный с сиропом тапинамбура
    - травяной чай

    Перекус:
    - грейпфрут
    - орехи грецкие и кедровые
    Последний раз редактировалось Stroynaya; 26.04.2011 в 20:57.

  6. #166

    По умолчанию

    Не, не косяк, а хороший БЛ ужин
    Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24

  7. #167
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Я тоже яйца сегодня в салат "Оливье" пустила, тем более половин его заказал. А цыпляток я тоже очень люблю, такие нежные они и готовятся моментально. Надо будет тоже купить на следующей неделе на рынке. Хотя я и куры маленькие покупаю, к тому же халяльные, тоже нежнейшее мясо.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  8. #168

    По умолчанию

    а мне заманулось сразу кедровых орешков! как я их люблю! но они по цене водородной бомбы, поэтому надо на себе экономить,,хоть начать как-то
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  9. #169
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Машунь, спасибо! Я все-таки сомневалась насчет сырника.

    Ирин, это тоже халяльные цыплята. Хотя я не вижу особенной разницы между простыми. А лучше сказать не верю в соблюдении всех правил.

    Матрешка, я вообще оч люблю различные орехи и семечки. В салатах постоянно использую грецкие и кедровые орехи, кунжут. Еще вкусно с жареными тыквенными семечками, но их не так часто покупаю. Кедровые орехи у нас тоже оч дорогие: в "Метро" 200 гр 400 рублей, а на Дорогомиловском рынке - 1 кг 1000 рублей. Я оч полюбила этот рынок, хоть он от моего дома и достаточно далеко. Там безумство различных продуктов - от простой травы до живых крабов, и в любое время можно купить все свежее.

  10. #170
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию 27.04.11 - 56,0

    Завтрак (БУ):
    - 1/2 грейпфрута
    - гранола с молоком

    Обед (БЛ):
    - куриные рулетики (из грудки) с беконом и сыром
    - гуакомоле
    - зеленый чай

    Перекус:
    - кофе б/к с молоком
    - Ольметте сливочный

    Ужин (БЛ):
    - форель горячего копчения
    - салат из бакинских овощей с Фетаки и ОМ с базиликом
    - салат капрезе с каплей неправильного песто ***
    - бокал красного вина
    - 2 чашки кофе б/к с молоком
    - грецкие и кедровые орехи (на десерт)
    Последний раз редактировалось Stroynaya; 27.04.2011 в 21:01.

Страница 17 из 73 ПерваяПервая ... 78910111213141516171819202122232425262767 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •