Возвращение к Stroynости

[Stroynaya]

Всем доброго солнечного дня!

Вот проснулась сегодня, а гранолы моей и след простыл. Муж подсуетился. Пришлось завтрак изменить.

[Yulia]

Стройная, привет! Утешает то, что ты ее хоть попробовать успела...

По поводу гранолы на ужин - по аналогии с хлебом, посмотри, есть вот такой ответ Сибиль Монтиньяк.
То есть безопаснее (и даже рекомендуется) хлеб - на завтрак, но на ужин, вроде, тоже не смертельно... А вот спагетти на ужин в примерных меню часто встречаются. Мы этот факт сто раз обсуждали, Алекса считает, что такие рекомендации из-за того, что крахмал из спагетти хуже усваивается, т.к. спагетти проходят процесс пастификации.

[Alexa_Alexa]

Я смотрю, тут кто-то из Парижска вернулся А как же впечатлениями поделиться?

[Stroynaya]

Саша, к твоему рассказу добавить что-то трудно, ты так хорошо все описала, читаешь, словно на экскурсии побывала. Только восторженные охи... Соберусь с мыслями, обязательно напишу.
Сегодня просто выдалась свободной первая половина дня дома, есть время в компе полазить. Причина печальная - у дочки 38 с лишним температура, ждем врача.

[Alexa_Alexa]

Добавить всегда можно личные впечатления и личные "охи" Но я не неволю, конечно, просто, любопытно - я уже даааавненько к "лягушатникам" моим любимым не заезжала.

[Матрёшка]

спасибо, что напомнила про гранолунадо разнообразить завтраки по примерке,,
а доцю лечи - у нас на сайте много хорошей инфо про то,как безопаснее лечить наших деток! ну и про гастрономию парижа всё же черкани строчечки - какие новые салаткик опробовала, мяско там всякое прикольное,,я когда еще в Париж выберусь со своего островаа салатик точно приготовлю под твоим руководствием,,

[Мари]

Приветик! Поздравляю тебя с такмими приятными событиями - с поездкой, а еще больше с квартирой
А доче скорейшего выздоровления

[Stroynaya]

Все изменилось в сегодняшнем меню, поправки внесла.

Поняла, что не получится жить по примерке, т.к. молочки не могу, а кроме коровьей никакую не люблю. Что поделаешь, выросла на ней. Все детство провела в Волгоградской области у бабули, которая всю свою сознательную жизнь была дояркой, и ферма, можно сказать, была нашей кормилицей - молоко, а, соответственно, и все производимые из него продукты, включая сливочное масло, всегда были свежайшие и вкуснейшие. Были и козы у нас, но вот как невзлюбила я тогда козье молоко, так до сих пор не выношу ни запаха, ни вкуса. Поэтому буду сама стараться быть примерной в своих меню.

Сейчас вот пойду сделаю гранолу с миндальными хлопьями, грецким орехом, подсолнечными и тыквенными семечками и курагой. Описала все, что собираюсь добавить, не ради хвастовства, а чтобы, если что не так, вы поправили меня. В темах про орехи и семечки, и про овсянку написано, что сочетать их можно. Но как-то все равно закрадываются сомнения, столько жиров получается.

20.04.11:

Завтрак (БУ):
- гранола с молоком 1,5 %

Обед (БЛ):
- яичница из 2 яиц
- кусок осетрины горячего копчения
- салат (огурцы, помидоры, редиска, зелень, ОМ)
- кофе б/к с молоком (оч немного) и фруктозой

Перекус:
- грейпфрут

Ужин: ***
- 4 шт. кокосовых конфеток "Рафаэлло"
- творог 1 %-ный (гр 150) с молоком и сиропом тапинамбура
- кофе б/к с чуточкой молока (буквально забелить)

[Stroynaya]

Ну вот, никто мне не написал, можно ли столько жиров в овсянку добавить. На всякий случай: на 400 гр овсянки - 35 гр миндальных лепестков, 85 гр дробленого грецкого ореха, 20 гр семечек подсолнечных, 25 гр семечек тыквенных. Если есть косяк, обязательно напишите, буду сортировать тогда как золушка...

Настроение чё-то не очень. Встала на весы сегодня - 56,6. Вроде все соблюдаю, а организм зажал, никакой отдачи. Гад!!!
Не ела в обед грудку. И шоколад тоже не ела. И на ужин суп не хочу варить.
На обед пожарила яичницу из 2 яиц и съела ее с куском осетрины горячего копчения и салатом.
Чем буду ужинать пока не знаю, - по настроению...

[Stroynaya]

Девочки, SOS!
У меня случился какой-то приступ. Дочка попросила приготовить что-нибудь сладенького. Дай, думаю, приготовлю "Рафаэлло" из нашего каталога. Приготовила... Пока готовила схомячила четыре штуки, думала не остановлюсь. Уже кофе налила, сказала себе: "Стоп!", а в мозгу сверло застряло. Чтобы не напихаться этими конфетами, намешала себе 1 %-ного творога с молоком и сиропом тапинамбура.
И что? По сегодня молочке жуткий перебор, БЛ намешала с БУ, а сверло-то все крутится - столько "Рафаэллок" еще в холодильнике. А вчера только пообещала себе стараться быть примерной. Злюсь на себя .
Как вы спасаетесь, когда ЖОРик приходит?