Возвращение к Stroynости

[Pegtop]

Ир,привет! Я вот тоже,как сладкоежка сладкоежке,хочу сказать,а точнее подтвердить слова Штучки по поводу деффицита сладкого! Это ведь 100% истина! Вкусовые пристрастия у нас такие,не изменить их и не задавить (я по поводу любви к сладкому),поэтому не мучай себя так! Я вот раньше ну полюбому как минмум 1 раз в неделю срывалась на пирожные жирные,сладючие,причем если уж пошла жара,то конкретно так,и это потому,что низзя А когда низзя,то,как правило,очень хочется За то сейчас ситуация изменилась:нет запрета - нет соблазнов,нет срывов!
Мне,конечно,рано тут раздавать советы,результатами похвастаться еще не могу,но есть одно дело,которым я уже могу гордиться - за месяц только 1 нарушение,и то,если б я знала,что то пирожко мне покажется таким неприятно жирным и черезчур сладким,не было б и его!

[Stroynaya]

Всем привет!

Нет, я не то чтобы пропала, со временем совсем туго. 6-го отправляемся всем семейством в Париж, нужно закрыть много дыр...

Все это время питалась наперекосяк - один день строго/три кое-как.


30.03.11

Завтрак (БУ):
- французский салат красоты
- кофе б/к с молоком

Обед (БЛ):
- цыпленок табака (ездили на Дорогомиловский рынок, купили цыплят по 200-300 гр - объедение)
- гуакомоле
- зеленый чай

Перекус:
- грецкие орехи (много)*
- синий длинный изюм (много) **
- чай

Ужин (БЛ):
- маш со шпинатом и сладким перцем (сегодня на ужин приготовила, не могла остановиться, хотя получилось довольно много (из стакана маша); БЛ, потому что на ОМ)
- зеленый чай

Завтра с утра взвешусь, оч надеюсь быть близкой к линеечке, хотя...

[Stroynaya]

Доброго дня, девочки!

Вес с утра - 55,7. Вот такие вот качели...

Сегодня добавился перекус. Косячный. Не знаю, как от него отделаться, потому как косячу так постоянно - грецкие орехи с синим изюмом. И чай. Такое сочетание сводит меня с ума. Пошла ведь сначала взвесила на кух весах 30 гр орехов, взяла немного изюма, чай, ушла специально из кухни. Ну и что?.. Еще два раза ходила, но теперь уже не взвешивала. Толку-то все равно не будет.
Что делать-то? Может какого хрома попить, чтобы сладкого вообще не хотелось?
Конечно, самый правильный ответ - не покупать домой. Но если уже по килограмму куплено, не выкинешь же .

[Alexa_Alexa]

Можно изюм заменить курагой - тогда и пользы будет больше

[Natalia9]

Stroynaya, привет! У меня такая же любовь к сладкому и чаепитиям всяким, но для себя я нашла следующий выход - отказаться от них. Просто мне не подходят компромисы и я вообще максималист - или все или ничего. В этом случае стараюсь выбирать ничего, т.к. не могу откусывать от одной шоколадки нужное кол-во грамм или взвешивать те же орехи или сыр. Это как наркоман пытается уменьшить себе дозу, а в итоге ему все-равно сносит башку. Проще психануть и сказать себе - все, не люблю. В конце концов есть если очень хочется монти-десерты - там и орехи, и шоко и т.д., но все более-менее дозировано и идет как составляющие, а не отдельные блюда. Так решила себе я, а ты сама смотри - короче держись!

[Штучка]

Не надо тебе никакой хром пить. А надо баловать себя сладким и готовить правильные сладости иногда, именно от этого тебе крышу срывает и остановиться не можешь, так как ВООБЩЕ себе правильного сладкого не делаешь... ну, а дальше срывы на неправильное и так по кругу. Все очень и очень логично!! У нас тут много сладкоежек, я такая же, без сладкого вообще не могу, если нет правильного, значит буду ест неправильное, когда доступа нет вдруг и ничего с этим не поделать.

[Stroynaya]

Добрый вечер!

Саша (Alexa_Alexa), спасибо за совет, но с курагой не так вкусно. С изюмом прямо наркотическое наслаждение какое-то.

Наташа (Natalia9), ты пишешь, а у меня в голове строчки Антонова всплывают: "Гляжусь в тебя, как в зеркало...". У меня все с точностью, как ты описываешь. Для меня тоже лучше, чтобы сладких соблазнов вообще дома не было, но муж и дочка тоже любят побаловаться. Придется собирать волю в кулак...

Ириша (Штучка), да не получается у меня сладости дозировать. Хоть правильные, хоть не правильные. Нужно как-то совсем отказываться. Я прошлым летом настолько привыкла без них, что даже в ресторанах в десертную карту не заглядывала. Наташа правильно написала, для меня так же - или все или ничего. Второе надежнее.

Сегодня вся в бегах - ушла в 9, пришла в 9. Пообедать вообще не удалось, только две чашки кофе из автомата. По дороге купила два яблока, два питьевых не правильных йогурта. В итоге:
31.03.11

Завтрак (БУ):
- 2,5 правильных сырника
- кофе б/к с молоком и фруктозой

Перекус:
- 2 яблока
- 2 неправильных питьевых йогурта*

Ужин-не ужин: (не знаю, как назвать)
- кофе б/к с молоком
- сыр (много)
- немного орехов с курагой

Как пылесос напихалась, пользы ноль. По молочке вообще недельный перебор. Какой-то день по питанию наперекосяк. Завтра возьму что-нибудь с собой, в машине поем. Планирую так:

01.04.11

Завтрак (БУ):
- французский салат красоты
- зеленый чай

Обед (БЛ): (возьму с собой)
- 2 вареных яйца
- свежие помидор и огурец
- скорее всего вода б/г

Перекус: (тоже возьму с собой)
- пшеничные отруби
- кефир 1 %

Ужин:
- пока не знаю, отчитаюсь по факту

[Stroynaya]

Вот я и дома!
Ужинать совсем неохота, т.к ко всем перекусам добавилась шоколадка. Съела 6 палочек "Вдохновения". Вдохновилась до завтрашнего дня...

Как буду кушать завтра пока не представляю, скорее всего дома удастся только позавтракать. Завтрак планирую тот же, очень уж нравится мне этот салат красоты .

В борьбе с наркотической зависимостью от сладостей решила пропить Reglucol. Это биодобавка - хром. Девочки, если есть у кого опыт приема этого хрома, поделитесь пожалуйста.

[Мари]

Привет! Вот и я как в "отраженье" в ваши посты о сладостях Тоже не могу дозировать наши правильные, они мне теперь даже вкусней неправидбных, но в таком колличестве к отвесам не ведут
Про хром тоже интересно - опишешь потом ощущения от приема

[Pegtop]

Стройная Ира,привет! Я пью поликонат хрома 2 месяца,уже заканчивается. Как по мне,так действительно ощутимый эффект,я даже не знаю,как буду себя чувствовать по отношению к сладкому,когда закончу принимать. К тому же,как раз для нас,следящих за фигурой,очень полезный и нужный витамин(или минерал?)