Возвращение к Stroynости

[Stroynaya]

Отчет за праздничный день 08.03.11:

Завтрак (БЛ):
- 4 "лодочки" (половинки вареных яиц без желтка) с красной икрой
- кофе б/к с молоком

Обедо-Ужин (БЛ):
- бесконечно вкусные, но не подходящие ни по каким параметрам под наше питание, еда, десерт и вино в дорогущем итальянском ресторане


Сегодня 09.03.11 питалась так:

Завтрак:
- не успела

Спорт:
30 мин эллипс → 30 мин ноги+пресс → 10 мин беговая дорожка

Обед (БЛ):
- шашлык из куриной грудки (на огне - вкуснятина)
- половина запеченного на углях баклажана
- салат из свежей моркови и краснокочанной капусты
- 2 стакана томатного сока

Перекус (БУ):
-большОе яблоко
-стакан обезжиренного кефира

Ужин (БУ):
- не хотелось ничего, съела еще одно большОе яблоко, горсть миндаля, немного "синего" изюма и 2 инжирины с зеленым чаем