Возвращение к Stroynости

[Штучка]

С рыбой странно все-таки в судаке 18 гр белка, в лососе 20, соот-но в 250 чистой рыбы будет 50 гр белка, хотя у тебя там белок был, то есть по гр меньше (огромный яичный белок от большого яйца где-то 33 гр весит), по гр белка еще 3,5 гр в яичном белке.

В самом огромном яйце вроде 6 гр белка, в среднем меньше, в большом белке 3,5 гр, но это уже ерунда.

vica, даже несколько дней взвешивания очень помогают потом точно определять и прикидывать, совершенно не задумываясь об этом. Понятное дело, что потом никто не будет отнимать 10 гр сыра или 5 гр чего-то. Хотя я тоже не могу взвешивать. меня сразу начинает это выводить из себя, так как в основном блюда многокомпонентные, но пользы много однозначно!! просто чтобы для себя знать и еще более правильно и грамотно меню составлять