Решившая похудеть

**foxy** · 13.10.2011, 15:47

здраствуйте,девочки! немножко о себе-зовут меня эльвира,мне 29 лет,рост 164,вес 76

насчет веса я никогда не заморачивалась,моя фигура в форме груши-узкая талия и пышные бёдра.В моей семье есть диабетики и я опасаюсь что моя поджелудочная уже не правильно работает ,поэтому я хочу научиться питаться по монтиньяку. Это мой первый опыт общения на форуме,поэтому буду рада вашей помощи

начинаю с завтрашнего дня

**крис24** · 13.10.2011, 15:56

С прибытием!Ты менюшки старайся заранее выкладывать, чтоб сли что, могли корректировать
Удачи!

**Штучка** · 13.10.2011, 16:21

Привет, с открытием дневника!! Ты попала по адресу. Ждем меню на завтра

**Галинка** · 13.10.2011, 17:07

Привет) Поздравляю с открытием дневничка!!))

Svetlanka · 13.10.2011, 17:17

Привет! Располагайся

**foxy** · 13.10.2011, 17:18

кстати девочки,у меня вопрос

я принимаю противозачаточные таблетки ярина не помешают ли они моему похудению и можно ли принимать поливитаминный комплекс алфавит диета? я их постоянно принимаю

я хочу завтра устроить разгрузочный день- это много воды и зелёного чая,примерно 2 литра и всё!!!

**TETTI** · 13.10.2011, 17:39

foxy-привет, с открытием дневничка! На Монти разгрузочные мы не устраиваем- в системе это не предусмотрено, и без этого худеем прекрасно, едим полноценые приемы пищи, не меньше трех в день.

**Штучка** · 13.10.2011, 17:53

Про противозачаточные таблетки задаем вопросы в соответствующих темах, как и про витамины

Разгрузочные дни запрещены, это верный способ набрать вес. Тут подробнее почему