Возвращение к Stroynости

[Stroynaya]

Нет, просто в Икее отвратительная еда, и получилось так.

[Svetlanka]

Чет вкусная ваша примерка такая, особенно обед мне понравился Дорада с розмарином и лимоном...мммм (надо запомнить!)
Может мне к вам? тока мне худеть не нада Посижу так, по облизываюсь))))

[Stroynaya]

Завтрак (БУ):
- 4 блинчика тонких от Helga (105 гр)
- вишневый конфитюр (20 гр)
- кофе б/к с молоком (35 гр)

Обед (БЛ):
- салат из различных салатных листьев (120 гр) и сельдерея (185 гр) с бальзамиком и ОМ (10 гр)
- форель, запеченная с дижонской горчицей ( 160 гр)
- брокколи, обжаренная с миндальными лепестками и чесноком (160 гр)
- зеленый чай

Ужин (БУ):
- киноа (80 гр сухой) с малиной (100 гр), ванилью и агавой (10 гр)
- зеленый чай (даже незнаю, как называется, но потрясающе вкусный и красивый - распускается цветком с розовой серединой и беленькими парашютиками)


1506 ккал
Б - 84,8 (20 %)
Ж - 62,4 (33 %)
У - 194,7 (47 %)

[Strekoza]

Стройная, а что это "яйца бруйе"? Сделала поиск в гугле, мне чего-то Марина Влади на эти яйца вылазит

[Stroynaya]

Яйца, перемешанные на сковороде при жарке. Получаются как омлет. В отелях обычно подают на завтрак.

[Yulia]

О, вот как называется яичница, которую я всегда жарю! Я и не знала. Я такую больше всего люблю. Меня братец еще в детстве научил именно так жарить.
Стройная, завтрак сегодняшний - БЛ, с яичницей-то.

[Штучка]

Ириша, менюшками твоими зачиталась просто!! Так давно по дневникам не ходила, тоже времени совсем нет последнее время.

[Малышка]

Оооо, Ира, меню - отпадное!
Слюнки тЯкут!

[Svetlanka]

Меню супер! Хоть я и не очень яйца люблю жарененые.

Только вот с с/с рыбкой на ужин поаккуратнее, а то соль жидкость задерживает, и отвесов может не быть

[Ромашк@]

Ирина, присоединяюсь к девочкам, меню - класс!
(Ты когда нам про свои результаты расскажешь?)