Возвращение к Stroynости

[Ромашк@]

Ирина, все у тебя отлично, не переживай.
Сдаю явки и пароли мест, где ты потеряла каллории:
1. Утром мы съели йогурт - 100 ккал.
2. В обед ты пропустила творожок + джем - 150 ккал
3. Опять же в обед салат с оливковым маслом - 150 ккал
4. На ужин твой сибас (100 ккал на 100 гр), съела ты его 100гр.
По меню - скумбрия (200 ккал на 100 гр), 160 гр.
Вот еще 200 ккал набежало

[Stroynaya]

Малышка, огромное тебе спасибо! Зашла, нажала, - всё готово. Пошла исправлять свои подсчеты .

[Малышка]

не за что

[Ромашк@]

Наташа, спасибище огромное!!! Я ведь тоже дедовским способом на калькуляторе % выводила. А оказывается все так просто - нажми на кнопку, получишь результат!

[Stroynaya]

Ромашк@, получается, что из-за молочки теряется много калорий. Но я не стану же есть её из-за этого. А на обед было очень мало времени, поэтому вместо салата один помидор случился. Я этим количеством еды хорошо наедаюсь, и чувствую себя отлично. Не знаю, откуда калорий прибавлять .

[Малышка]

Девочки, если есть вопросы до диетсу - задавайте, в конце-концов - я Страшный Мордатор на сайте))))

[Stroynaya]

Ух ты, ух ты, какие люди! А я все думаю, как же мне готовые блюда считать. Вот теперь замучаю .

[Малышка]

Обращайся))))

[Ромашк@]

Ну и не ломай себе голову, если наедаешься. Сейчас твои меню очень сильно отличаются от тех, когда ты осенью вернулась к дневничку. Тогда даже не верилось, что куча вкуснейших меню - это твое творение. Настолько аскетичным был рацион. А сейчас все отлично. Если смотреть по ккал - около 1300 - но в тебе же не 90 кг, и спортом ты по 3 часа не занимаешься. Если бы взяла рыбку пожирнее и масло оливковое в салате - вот тебе плюсом 200 ккал.

[Ромашк@]

АЧУМЕТЬ!!! Вот какие тайные вскрываются в глубинах дневничков!!! Наташа, ты Штирлец.
А теперь девочки скажем дружно друг другу "Прощай", потому что за такой офф-топ нас точно удалят из списков почетных граждан Монти-страны.