Возвращение к Stroynости
Страница 1 из 73 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 726

Тема: Возвращение к Stroynости

  1. #1
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию Возвращение к Stroynости

    Здравствуйте!

    Со многими я уже знакома, а для тех, с кем знакомлюсь впервые, немного о себе. Зовут меня Ирина. Мне 38 лет. Рост 164. Вес сегодня 55,8 кг. Хочу 49-50. Этим летом я была как раз в этом весе. Скучаю по своему отражению в зеркале.
    С Монтиньяком знакома не по наслышке, все проверено на себе. Из всего, что придумано в мире похудения, для МЕНЯ лучше нет. Года два уже не придерживаюсь строгости в его системе, косячу по чем свет стоит (я жуткая сладкоежка ), вот и результат. Очень прошу писать о всех возможных и невозможных замеченных ошибках. К любой критике отношусь адекватно. И чем строже, тем лучше.
    С четверга еще подключаю спорт.
    Буду стараться после семи не есть, только чай. В случае прихода ЖОРика - фрукты (лучше, конечно, в одном экземпляре).
    В общем, начинаю борьбу за стройность всеми доступными здоровыми способами.

    Сразу пишу свой сегодняшний рацион и каюсь в косяках:

    15.02.11

    Завтрак:
    - омлет (2 яйца, 0,5 стакана 1,5 %-ного молока, соль) с консервированным горошком (косяк).
    Вот ведь как засорен наш мозг ассоциациями из детства - омлет с горошком, гречка с гуляшом, запеканка со сгущенкой...
    - зеленый чай с сушеными ягодами

    Перекус:
    - чай с тремя кусочками Олтермани 17 %-ным

    Обед:
    - три неправильных сырника (9 %-ный творог, яйцо, фруктоза, мука) (сплошной косяк )
    - все тот же чай

    Ужин:
    - большая миска салата (бакинские огурцы и помидоры, укроп, кинза, мягкая моцарела (не помню, можно ли...), кунжут, оливковое масло "Pesto" (с базиликом и кедровыми орехами))
    - чай
    Последний раз редактировалось Stroynaya; 17.02.2011 в 17:28.

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,891
    Записей в дневнике
    451

    По умолчанию

    Оооо, какие люди!!!
    Мы тут во всю твоими шикарными рецептами балуемся, наконец-то можно лично выразить восторги!

    --------------
    PS Красный цвет - только для администрации!
    PS1 ...и косячить завязывай!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #3
    Увлеченный Аватар для Fruit
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Ekaterinburg
    Сообщений
    311

    По умолчанию

    Stroynaya, приветик! увидела дневничок и не поверила с возвращением в наши ряды! наела ты немного, поэтому быстро разделаешься с лишним! желаю удачи!
    а рецептики у тебя просто замечательные!



    Таня,162см, начинаю по-новой,в 3-ий раз..

  4. #4
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Девочки, спасибо!

    Саша, поняла, красный нигде не используем, уже исправилась...

  5. #5
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    117

    По умолчанию

    Как я завидую твоему ужину... Бакинские помидорки - это нечто....
    Наташа, 28 лет. Рост 156 см.



    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  6. #6
    Модератор Аватар для Мари
    Регистрация
    10.11.2009
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    850
    Записей в дневнике
    11

    По умолчанию

    Привет! Мне тоже твои рецепты нравятся Рада личному знакомству
    Мария, 32 года, рост 168.
    Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться




  7. #7
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Ириша, какие люди!! Безумно рада твоему возвращению. У тебя и твоих рецептов на форуме много много фанатов!! Надеюсь будешь продолжать нас радовать и другими изысками. У теюя менюшки всегда такие изысканные.

    Давай прекращай косячить и вперед. И про углеводы не забывай, которых совсем нет сегодня.

    Тоже что ли сырников сделать

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  8. #8
    Новичок Аватар для ленок
    Регистрация
    14.08.2010
    Адрес
    г.Севастополь
    Сообщений
    95

    По умолчанию

    рада знакомству. с открытием дневника.очень вкусные у тебя рецепты...))))

  9. #9
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Малышка, Мари, Ленок рада знакомству и очень приятно, что мои рецепты пришлись по вкусу!

    Ириша, спасибо за теплые слова! Очень надеюсь, что форум дисциплинирует меня, и с косяками будет покончено.

  10. #10
    Опытный Аватар для Stroynaya
    Регистрация
    25.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    549
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Девочки, всем привет!

    Даже не знаю, с чего начать. Утро у меня началось в 12.30, поэтому первая еда - то ли завтрак, то ли перекус - пришлась на это время.

    16.02.11

    Завтрак-перекус (БЛ):
    - 2 бокала кофе б/к с молоком (1,5 %) и фруктозой + 2 куска (читай: кусища) Олтермани 17 %-ного

    Кстати, купила в "Чайной контате" колумбийский декаф. Необычайно вкусный. Бывает купишь, а он кислый, а этот дает какое-то невероятное карамельное послевкусие. Очень рекомендую. Можно попросить любой помол. Я завариваю прямо в чашке. Если сварить, будет еще вкуснее. Точно, нужно купить турку.

    Обед (16.00) (БЛ):
    - целый большой отварной сибас с бульоном (из него же) с травами

    Так натрескалась, что даже пить ничего не хочу...

    Попозже - чашечка кофейку с молоком и фруктозой.

    Ужин (БУ):
    - 125 гр творога (1,8 %) с молоком (1,5 %), фруктозой и размороженными ягодами ежевики и клубники (уже размораживаются на окошке)
    - зеленый чай

    Перекус (21.00) (БУ):
    - апельсин
    - немного ягод ежевики и клубники

    Вес сегодня без изменений - 55,8.
    Последний раз редактировалось Stroynaya; 17.02.2011 в 17:29.

Страница 1 из 73 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •