Я очень жалею, что ввязалсь в эту дискуссию. Я просто написала меню, которое меня устраивает. Между прочим , ужин- креветки с овощным салатом. На меня напали, почему мало углеводов. Я ответила. Спор глухого с немым. БЛ ужины у меня бывают очень редко.
Юля! Ты меню мои читала? На что я должна соглашаться? На 3 криспа на завтрак?
Твой опыт меня не впечатляет совсем. С 59 до 55 кг -ну, нормализация веса. И все. Вам на системе комфортно, вес нормальный. Такие проблемы ,как у меня, вам непонятны.
Честно говоря, вообще, больше не хочется ничего писать, ни меню, ничего.
Жаль, что понимания не произошло.