Привет. Это, наверное, кто во сколько спать ложиться и с работы приходит Я раньше старалась до 7 поесть, но приходилось на работу таскать пакет огромный, т.к. работаю в основном до 7-8. Потом стала ужинать после работы, пока приеду и приготовлю как раз 20-20.30 Вес так же уходит. Спать ложусь не раньше 23.00, поэтому как раз получается за 3 часа до сна.
Социальные закладки