xeniya, забыла сказать, когда у меня в школе было плохое зрение, то меня бабушка целый год, ежедневно кормила тертой сырой морковкой со сметаной. Может тебе стоит рассмотреть добавки с повышенным содержанием вит.А, но в то же время, повышенное содержание вит.А очень не рекомендуется во время беременности, что-то связано с врожденными дефектами, это насколько я помню. Так что тут нужно быть очень острожным, если планируешь... так что безопаснее всего ешь морковку, со сметанкой и чем-то сладеньким притруси, тем более что это оооочень вкусно!