Ир спасибо. Посмотрю.А упражнения на ноги хочу делать из за того, что от природы нет живота и вообще верхняя часть тела нравится на все 100% а вот начиная от бедер и колен...Ужас!!! Как будто не мое тело.вот и хотела на эту часть делать удар.
а посудомойку включать по 3 раза на день дорогое удовольствие. Я на коммуналке разорюсь. Очень много платим.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Всем привет. Христос воскрес!!!
Сегодня рано утром пошли в церковь и увидели такую картину" Шла женщина за 50 в одних трусах, делала шагов 10 и ложилась на землю, затем резко вставала и опять шла, затем опять ложилась. Вызвали скорую. Она или перепила, а больше было похоже на сумасшедшую. Вот такую картину наблюдали по дороге в церковь.
Меню на сегодня
ЗАВТРАК БЛ
2 святочных яичка
Пасха (по рецепту бисквит в чашке за 3 мин.) только в духовке. Муж балдеет
ОБЕД БЛ
зеленый борщ на курочке с айраном 4%
свежий молодой чеснок
салат греческий
УЖИН Б?
не знаю. Точно будет вино
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Вероничка, приветик!!! Сто лет тебя не видела!! Про тетку с трусах -этьо жесть конечно. Хорошо, что зашла к тебе, у тебя тут супик, которого я не пробовала. Надо поискать. Отвесика тебе. Христос Воскрес!!!
Светлана.30 лет.рост 164см. На Монти опять с 12.07.2013г.
Всем привет!!!!
Мусенька приходи на зеленый борщик.
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде
перекус БУ
2тоста с икрой
ОБЕД БЛ
зеленый борщ с айраном4%
молодой чеснок
куриный холодец с горчицей
хлеб
кулич(по рецепту бисквит в чашке)
УЖИН БУ
салат помогур на ОМ
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
И мне борща мона, а?
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
Вероника, обед отпадный сам по себе,а с молодым чесночком - вообще слов нет!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Вероничка, у тебя идеальное монти меню. И без спорта и массажа ну никак не добиться упругого тела
У меня та же проблема с коленками, а такие виды спорта, как йога и калланетика, меня просто в сон вводят. На данный момент нахожусь в поисках своего спорта, а пока занимаюсь с ТА и тоже босиком даже мазоли на пальчиках заработала, потому что на носочках прыгаю На коленки чувствую нагрузку и голеностоп. А на кроссовки для домашенго спорта денег нет
Еще хотела вставить про сон. Я тоже не могу спать днем, но если этот сон дилться 10-30 минут, то после него я такой бодрячок и сил много. Но для этого я даже себе минибудильничек ставлю, чтоб не переспать тот самый момент
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки