Вероник, а спорт ты совсем-совсем дома подключить не хочешь по-немножку перед телевизором или компьютером?
Вероник, а спорт ты совсем-совсем дома подключить не хочешь по-немножку перед телевизором или компьютером?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ириш, калланетика, йога -это не мое.А то, что по душе, коленки болят. Я хочу купить подходящую обувь. Может они болят от того, что босиком занимаюсь.А еще планирую немного изменить занятия, убрать нагрузку на колени. А если совсем честно, то некогда. Поздно ложусь из за мужа, а рано встаю из за дочки. Не высыпаюсь. Затем готовлю завтрак, мою посуду, обед, опять посуда и я все. Выдохлась.В какой то степени было хорошо, когда муж не на диете был. То на работе поест, то с друзьями по работе в кафе.А сейчас только дома. Вот и извращаюсь.
Обувь, конечно, нужна, а программ разных так много (хотя я тоже не большая фанатка). Если выдыхаешься, а днем поспать часок ты никак не можешь, ты же не работаешь и у тебя большая дочка? Если посуда так напрягает и много времени отнимает, может, рассмотреть покупку посудомоечной машины?
Огромный плюс спорта - что от него и энергии намного больше и настроение лучше!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Посудомойка есть. Пользуюсь когда гости или болею. Дочки целыми днями не бывает дома. Школа, художка, уроки, спать. А если я днем лягу спать, то потом, не могу проснуться. А потом хожу, как дурная. Не могу понять утро или вечер)))
Хочу купить себе степ. Вроде от ходьбы и поднимания по лестнице ноги не болят. А спорт нужно подключать 100% тем более может в Июне на море поедем. А ляшки дряблые.
Тогда вообще ничего не понимаюТак не мой, пусть машина моет!!!!!!
Я бы все-таки со степом повременила и посмотрела бы какие-то программы упражнений, да, хоть ту же Джиллиан Майклс
Степ купишь - а не понравится или заниматься не сможешь, да, и это все го лишь ТОЛЬКО степ!! А не комплексный подход!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ир спасибо. Посмотрю.А упражнения на ноги хочу делать из за того, что от природы нет живота и вообще верхняя часть тела нравится на все 100% а вот начиная от бедер и колен...Ужас!!! Как будто не мое тело.вот и хотела на эту часть делать удар.
а посудомойку включать по 3 раза на день дорогое удовольствие. Я на коммуналке разорюсь. Очень много платим.
Всем привет. Христос воскрес!!!
Сегодня рано утром пошли в церковь и увидели такую картину" Шла женщина за 50 в одних трусах, делала шагов 10 и ложилась на землю, затем резко вставала и опять шла, затем опять ложилась. Вызвали скорую. Она или перепила, а больше было похоже на сумасшедшую. Вот такую картину наблюдали по дороге в церковь.
Меню на сегодня
ЗАВТРАК БЛ
2 святочных яичка
Пасха (по рецепту бисквит в чашке за 3 мин.) только в духовке. Муж балдеет
ОБЕД БЛ
зеленый борщ на курочке с айраном 4%
свежий молодой чеснок
салат греческий
УЖИН Б?
не знаю. Точно будет вино
Всем привет!!!!
Мусенька приходи на зеленый борщик.
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде
перекус БУ
2тоста с икрой
ОБЕД БЛ
зеленый борщ с айраном4%
молодой чеснок
куриный холодец с горчицей
хлеб
кулич(по рецепту бисквит в чашке)
УЖИН БУ
салат помогур на ОМ
Социальные закладки