Ир, спасибо. Читаю и разбираюсь. Как я понимаю, я почти на правильном пути. От шагов на степе, я вся мокрая. Даже дома заниматься не могу, только на улице. И мне кажется, что тело подтянулось. Не такое дряблое(в области ног и попы) Немного исправила ужин.