ну раз зашевелился, то толк будет!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Всем привет. Отвес в 1кг действительно существует. весы показали 67, остался -1кг до линеечки.
Меню на сегодня
Стакан воды
упражнения
ЗАВТРАК БУ
пирог перевертыш
овсяной коктейль на воде, яблоко, курага
ОБЕД БЛ
соус(курочка без кожи, лук,зел. фасоль, морковь, кабачки,помидор, зелень. чеснок)
2кус хлеба в тостере
айран 4% вместо сметаны
Чай
УЖИН БУ
яблоки
салат помогур МО
семга
Последний раз редактировалось Вероника; 23.04.2012 в 18:44.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
С отвесом от привеса. Только сегодня белка мало совсем.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Да?. Тогда рыбку добавлю.Семгу
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Всем привет. Вчера на ночь накосячила. Муж принес настоящие армянские лепешки с зеленью. Я их просто обожаю и съела одну.Можно конечно по рецепту кутабов сделать, но я не дружу с тестом. Не умею его делать тоненьким. Жаль.
Спортом продолжаю заниматься. Сегодня колено передает привет.Я вспомнила, что давно ходила на похудательную процедуру. Подключали провода. я лежала, а мышицы дергались. И вот на этой же самой коленке,когда подключали проводок. то возникала боль. Наверно, где то нерв там находится.
Меню на сегодня
стакан воды
Зарядка
ЗАВТРАК БУ
чечевица
салат помогур МО
ОБЕД БЛ
соус пиалочку
семгу половина кружка
много салата греческого.
Ужин БУ
хотела доесть рыбу, но не могу. До сих пор сытая
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Про армянские лепешки, - я тебя понимаю!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Вероничка, с отвесом! А соус твой вводит вечно в заблуждение - прочитаешь слово "соус" и сразу понимаешь, что обед какой-то хилый, без белка. Не сразу ж сообразишь, что этот твой соус, на самом деле, полноценное блюдо с курицей!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Всем привет.Привес опять вернулся.Вес 68кг. Ужас, не пойму от чего он скачет. От упражнений опять болят колени.Я уже не знаю. с какой стороны к ним подходить. Ох!
Меню на сегодня
Стакан воды
упражнения
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль
ОБЕД БЛ
борщ фасолевый на свинке , с айраном5%
молодой чеснок
УЖИН БУ
купила брюшки лосося.Знаю, что нельзя, не устоять.
чечевица
Последний раз редактировалось Вероника; 27.04.2012 в 21:23.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
От непонятливая тыот чего же еще...
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Так это одна была. Маленькая....И давно. Я про нее уже забыла, а она про меня нет???
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки