Хочу похудеть! №3

[Штучка]

Веронича, ты там спину не убей двором и огородом!! Все-таки это не спорт, это жуткая нагрузка на спину, совсем не нужная обычно!!

[Вероника]

Всем привет!!! Вес без изменений.
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде. с яблоками
2кус хлеба в тостере и икрой

Перекус(кешью)

ОБЕД БЛ
семга в аэрогриле
салат весенний

УЖИН БУ
детское пюре.
На обед объелась.

В течение дня вода.

[Матрёшка]

ну не ползет вверх - уже праздник,, терпение, мой друх!!

[Вероника]

Наташ, спасибо.Вроде питаюсь правильно, а вес замер. До спорта никак.Хотя лето, купальник.... Надо работать над собой

[vica]

Вероничка! Терпение и труд все перетрут! Будет и на нашей улице праздник!

[Вероника]

Всем привет и спасибо, что не забываете меня!!!Привес на месте(что ему гаду нужно)
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
брюшко лосося,
чечевица
хлеб

перекус большое яблоко

ОБЕД БЛ
салат " греческий" много
редиска с айраном 4% мало
отварная говядина

УЖИН БУ
вот думаю, может от фруктов вес стоит?
Сделаю салат помогур на ОМ

[Aniksy]

Вероника, привет!
А мне кажется, свосем мало белка получается. Граммов 30 в день на вскидку.

[Вероника]

Разве?
Брюшко лосося,чечевица, говядина....

[Штучка]

Вероник, у меня вот также,к ак и у тебя, хотя я косячу, правда. Вес уже дааааавно если прыгает, только вверх. Мне кажется без спорта вообще никуда он двигаться не хочет и не будет, ему итак комфортно.

Как дела у твоего мужа, совсем худышка уже?

[Вероника]

Ир, вообще с весом странно. Не косячу. А вес, как мертвый. Не нашла я свой спорт. Точнее, который нашла, не подходит из за колен.
А муж тоже за зиму вес набрал. Но вообще не косячит. Молодец!Настолько расслабился, что сахар уже давно не проверял. Я его ругаю, а ему пофиг.
Уже своих на работе учит нашей диете. И всем моим родственникам нахваливает мои торты, а я всем объясняю, что это он больше года без покупных печенюшек и тортиков и, что с голодухи моя выпечка наивкуснейшей кажется.