Ответить с цитированием
Вероника, ты хоть бы готовила побольше порции и морозила, все легче!! Как-то у тебя гОлодно сегодня, не похоже на тебя.
Всем привет. Мама все еще на диете. Готовлю и пеку еще и на нее.Скоро у печки жить буду
Сегодня забежала на рынок и накупила селедки, квашеной капусты, бочковых огурцов. Наелась!!! Поставлю кулер в туалете и буду там ночевать))))
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде.(яблочко)
ОБЕД БЛ
1куриная отбивная
чечевица
квашеная капуста с луком и МО
селедка с луком и хлебом от Маши
перекус вода, вода, арбуз, вода
Ужин БУ
доела капусту с 1кусочком хлеба от Маши.
Последний раз редактировалось Вероника; 25.09.2011 в 21:39.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Вероника, ты хоть бы готовила побольше порции и морозила, все легче!! Как-то у тебя гОлодно сегодня, не похоже на тебя.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ир, я так объелась, что думала лопну. Что, что, но ем я много.
А готовить больше и морозить не получится. Мои разбалованные.Едят только свежеприготовленное. Да и вообще я много готовлю. Мама очень много ест.Да и мы с мужем тоже не обделяем себя)))
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
- Весело!Код HTML:перекус вода, вода, арбуз, вода
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
О!!!! я представля как ты оттянулась по полной сегодня селедкой с хлебом!!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Много-то много, я вот тоже маленкими порциями никак не отличаюсь, а вот знаешь КАК!!!!! сложно достаточно белка набрать за день, как немного считать начинаешь.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ир, вроде чечевицу ем, мясо ем. Должно хватить белка
Меню на сегодня
ЗАВТРАК БЛ опять оторвалась по полной.
чечевица
селедка с луком, уксусом , маслом
хлеб от Маши
Много, много воды
ОБЕД БЛ
чечевица
говядина отварная обжаренная с луком
2маленьких соленых огурчика
салат помогур
Брауни такой нежный получился. Прям таит во рту
УЖИН БУ
овсяной коктейль на воде
так хочется арбузика.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
а ты знаешь, Веронича, мне в последнее время тоже нравится овсянку вечером лопать
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Девочки всем привет!!! У меня радостные новости. В Болтушке уже написала. Соседи окна на нашей стороне делать не будут!!!
Мама неделю на диете. Сахар с 13.5 упал на 12 и похудела на 1кг! За неделю.
А еще у моей сладенькой доченьки завтра ДР. 12лет. Буду для нас печь торт Панчо!
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде( груша, яблоко, ананас)
ОБЕД БЛ
суп(курочка, чечевица) рыбка жареная
помидоры, огурцы
хлеб от Маши
икра баклажанная
УЖИН БУ
чечевица
помидоры, огурцы
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Вероничка, сколько у тебя уже подопечных-то! И, главное, у всех результаты завидные, молодец ты! А времени, конечно, много занимает на целую толпу готовить, согласна... У меня эту неделю родственники гостят, так я вообще ничего не успеваю!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ваши права
Социальные закладки