Как поправиться на методе Монтиньяка?
Показано с 1 по 3 из 3

Тема: Как поправиться на методе Монтиньяка?

  1. #1

    По умолчанию Как поправиться на методе Монтиньяка?

    Здравствуйте девочки!
    Я на этот сайт попала в поисках рецептов блюд из экологически чистых продуктов, так как я стараюсь вести здоровый образ жизни.
    Но дело в том, что мне скорее поправиться нужно, а не худеть. мой стабильный вес 49-50кг при росте 1.60.и мне уже за 50.После родов, вес установился на этом уровне и как бы я не пыталась пополнеть-безрезультатно.Особенно хотела бы поправиться на лицо, так как мое худение начинается именно с лица как только не посплю достаточно. Будет ли мне полезен этот форум, как вы думаете?

  2. #2
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    camellia, вы попали по адресу, у нас весь форум посвящен здоровому образу жизни и собрано много информации.

    Ведь мы едим очень полезные продукты на методе. Я бы посоветовала для набора веса не разделять приемы пищи на белоков-углеводные и белково-липидные, а просто есть продукты до ГИ 50. То есть не есть вредное.

    Вот что говорит сам Монтиньяк по поводу набора веса.

    79 Вопрос: Ваш метод очень разумен и оказывает хорошее действие на здоровье в целом. Но я очень худая и , скорее, хотела бы немного прибавить в весе. Что бы вы посоветовали в этом случае?
    Последний раз редактировалось Штучка; 20.01.2011 в 02:06.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,888
    Записей в дневнике
    450

    По умолчанию

    camellia, приветик!
    Согласна со Штучкой полностью: кушай продукты до ГИ=50 включительно, не разделяя их по приемам пищи и всё будет отлично!
    При питании по Монтиньяку вес всегда стремится к физиологической норме
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Похожие темы

  1. Почему Вы выбрали Монтиньяка?
    от Nevidimk@ в разделе Основы метода
    Ответов: 145
    Последнее сообщение: 05.12.2017, 17:21
  2. Диета Монтиньяка для тех кому за 40
    от ИРИША58 в разделе Основы метода
    Ответов: 114
    Последнее сообщение: 17.05.2017, 14:17
  3. Книги о Методе Монтиньяка
    от Asstilba в разделе Основы метода
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 23.01.2011, 00:34
  4. 85 вопросов о методе Монтиньяка
    от Alexa_Alexa в разделе Основы метода
    Ответов: 85
    Последнее сообщение: 29.04.2009, 16:03

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •