Ну что ж, поехали))

[Babayka]

Натали, с возвращением.
Я вот смотрю почти все косячат.
Есть предложение, атаковать необитаемый остров и перебраться всем форумом туда)))) там точно косяков поменьше должно быть.

[Матрёшка]

это называется психологические срывы,, мозг так устроен в принципе, чтобы противовес когда-то выдавать на гора,, вот он тебе и выдал пожирательную АНтиМОнтиКомпанию,, так что всё это нормально,все через это проходят, главное - это вовремя выписанная оплеуха, чтобы мозги на место встали,, а так все путем (с точки зрения психологии),,желаю тебе, чтобы это случалось редко и не метко,,засим прощаюсь,, Навеки Ваша,,

а теперь второй пинок - ну очень хорошая мама,, ну чего ребенку из него готовить десерты? ну ладно купила что-то супер из магазина, ну если готовишь дЫтЫнке, то лучще с правильным пальмовым сахаром ( фруктозу ребятёнку я бы тож не стала давать - это слошная химия,её даже в магазинах здорового питания у нас не продают),,а еще лучше - ксилитол выпиши c iherb - там очень щадящая технология производства из коры какого-то дерева ( намного лучше в плане химикатов при производстве)

[Aniksy]

Наташа, привеееет!!!
Ценю твою глубокую мысль, я сама как-то странно в Москве обитала в своем районе, мы за МКАДом, там зелено, тихо и хорошо. Пару раз выбралась, но по работе.
В общем-то, лечила свои мозги, в прикуску с мороженым в вафельном стаканчике, правда...
Ты молодец, что ничего не набрала, я этим похвастаться не могу.
Про косяки согласна с Jezulatko...
Я мечтаю когда-либо научиться контролировать косяки по Монти. Не в плане того, чтобы схесть салат перед этим, а чтобы ос-та-но-вить-ся. Т.е. чтобы кусок торта был одним. Чтобы в голове не было мысли, что раз съела, то можно весь день объедаться.
Это проблема, скорее, психолоческая. Где-то видела ссылку на книжку и том, как контролировать свои привычк в еде, но не помню уже...
В общем, возвращайся к дневничку, вместе веселее

[Svetlanka]

Вот книжка -Джиллиан Райли Ешь меньше. Прекрати переедать.
Я ее прочитала. Помогло, но не надолго. В отпуске всё было в точности, как ты описала. Должно что-то в мозге "переключиться" само, а не силой воли. Я раньше умела мааленький кусочек торта съесть и усе, а сейчас если начала есть, то остановиться не могу... Будем учиться! И что-то мне подсказывает что у нас ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!

[svetter]

Ксилитол -это березовый сахар. Я уже не помню почему, но очень к нему настороженно отношусь.

[Матрёшка]

Точно!! и как язабыла, что из березы!теперь поянтно, почему у меня о нем только хороеше впечатление осталось!,, мне муж кучу инфы насобирал о его супер пользительности,, он у меня в весений сезон литров по 20 сока выпивает,,и морозит немного,,там все важные элементы для очищения крови и печени,, поэтому сахер их неё такой полезный,, но это ИМХО,,у меня подруган томаты не ест, потому что они вредные))

[Natalia9]

Всем привет!!! Пишут люди дневники, а кто не пишет - ходит читает... - короче хочу и читать и писать! А то грустно одной как-то стало, а так как будто З, О и У за большим круглым столом! Всем спасибо, кто писал, рот держать на замке - это целая культура, бум стараться!
Меню 16.05.2012
вода 0,5 л
киви
Завтрак БУ
Хлеб житный ц/з - 160 гр. (чтоб понятно, что не ломтик)
творог с помидором и зернами горчицы
карась, жареный в ц/з муке на 0,5 ст.л. РМ с лимоном
чай оолонг (Светланка, - у тебя высмотрела)

Обед БЛ
помидоры, огурцы, шпинат, салат
кур. грудка тушеная
шоколадно-нутовый торт

Ужин БУ
пока в процессе

[Yulia]

Ух ты, какой завтрак знатный! Да и обед не подкачал.

[Svetlanka]

Привет! А я вот творог всё в сладком исполнении употребляю, надо и в солененьком виде не забывать. Привыкла, что творог - это скорее десерт, а его ведь можно и как маслице на бутеры (запомню)

[Aniksy]

Вот ты молодец, что начала писать, так веселее.
Я к тебе в гости ходить буду, идеи лямзить
Чай хочу заказать попробовать, у нас беда с листовым чаем.