Всем привет! Без дневника грустно - контроль не тот)-поэтому быстренько возвращаюсь, на природе провели выходные, но потом очень похолодало и вообще домой срочно захотелось! Питалась без косяков, спортом занималась ежедневно. Вчера с мамой хорошенько меня обмеряли:
вес 65,100
рост 1,70 (это точный-точный, хотя раньше мне всегда думалось, что я на 1-2 см. ниже)
ОБ 101 см.
ОТ 71 см.
ОГ 95 см.
ОШ 32 см.
Меню 26.03.2012
натощак 0,5 л. теплой воды
Завтрак БУ
сок-фреш яблочно-апельсиновый в супермаркете - суматошное утро выдалось
Обед БЛ
салат: оливки, лимон, тунец в с/с, красный лук, помидоры, ОМ
1 жареное яйцо
шоко 72% - 40 гр.
моцарелла - 20 гр.
гр. орехи - горстка
арабика
2 кус. детской колбасы*
Ужин БУ
спагетти с томатно-чесночно-тунцовым соусом
Ответить с цитированием
Социальные закладки