Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Привет всем спортсменкам и просто хорошим девчонкам!!
Сегодня ждала КД, наверное завтра.. Жор напал - не передать! Объедалась просто как могла, поздно вечером заставила себя сделать спорт. Меню на всеобщее обозрение как доказательство того, как можно объедаться БУ Итак, поехали:
Меню 13.03.2012
натощак 1 ч.л. льняного масла, большая чашка теплой воды, 2 киви
Завтрак БУ разминка))
Яблочные сладкие булочки-улитки с джемом - 2 шт.
Хуммус - дип из турецкого гороха нут - просто ложкой
курага, чернослив, фундук и миндаль - по чуть-чуть
арабика

Перекус БУ
1 зеленый банан

Обед БУ
салат: капуста, яблоко, морковь - ложка
ржаной хлеб - куска 3 с намазкой из Хуммуса
и дольки помидора поверх
спагетти с печенью трески и помидором

Перекус БУ
ржаной хлеб - опять куска 3 с намазкой из Хуммуса, помидора вприкуску и печени трески

Ужин БУ
зеленый банан - дышать уже было тяжеловато))

Метаморфозы ТА 52-й день
5 мин. растяжка
10 мин. хула-хуп

Такой вот выдался день - есть хотелось жутко, но именно того, что в меню, а шоко в маркете оставил равнодушным, даже десерта никакого не хотелось забахать!
P.S. Хотя какой тут может быть десерт...)