Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Штучка, печень эта со спагетти просто улет, мужу еще с горошком консервированным сделала (себе жаль не запаслась), так что желаю поскорей купить и насладиться, Крис, мафинчики апельсиновые - просто супер Обязательно попробуй!

[Pickle]

Наташ, я тоже присела на печень трески и на семгу слабосоленую, прям с трудом сдерживаюсь, чтоб каждый день чего-то такого не слопать. Ввиду увеличивающихся расходов подумываю о расширении производства с засолкой семги слабосоленой

[Natalia9]

Всем привет!
натощак 1 ч.л. льняного масла, большая чашка теплой воды
Меню 12.03.2012
Завтрак БУ
Яблочные сладкие булочки-улитки с джемом - 3 шт.
арабика с кап. молока 2,5%

Метаморфозы ТА 51-й день
зумба - 20 мин.
Калланетика с Ингой Дубоделовой - 20 мин. (до пресса)

Перекус БУ
1/3 яблока

Обед БЛ
салат: капуста, яблоко, морковь с 1 ст.л. облепихового масла
суп-пюре (горошек, говядина, лук, морковь)
1 яйцо вареное
30 гр. сыра, кап. меда, 2 кураги, 5 минд. орешков
арабика

Перекус БУ
1 киви

Ужин БЛ
салат - кур.грудь со смесью салатов, помидором, огурцом, перцем, запр. бальзамиком
зеленый чай

[Матрёшка]

я уже почти созрела на эти улитки с джемом ( они напоминают по виду мои здешние любимые булки)

[Ромашк@]

В каждом втором дневничке - печень и улитки. Куда деваться??? печень уже имеется, нужно печь улиток.

[Ivadara]

Наташа, смотрю и калланетику подключила - молодец, результаты будут еще быстрее ,я это с прессом ощутила .

[крис24]

я вот тоже решила спортом заняться, дкумаю после Джилиан или бодифлкс попробовать, либо тож калланетику. Но я такая лентяйка. Никак себя не раскачаю

[Ofel]

Наталья, привет !
Какие меню замечательные! и спорта сколько!
Я уже отвыкла от гурманства нашенского, а тут глаза разбегаются!

[Natalia9]

Привет всем спортсменкам и просто хорошим девчонкам!!
Сегодня ждала КД, наверное завтра.. Жор напал - не передать! Объедалась просто как могла, поздно вечером заставила себя сделать спорт. Меню на всеобщее обозрение как доказательство того, как можно объедаться БУ Итак, поехали:
Меню 13.03.2012
натощак 1 ч.л. льняного масла, большая чашка теплой воды, 2 киви
Завтрак БУ разминка))
Яблочные сладкие булочки-улитки с джемом - 2 шт.
Хуммус - дип из турецкого гороха нут - просто ложкой
курага, чернослив, фундук и миндаль - по чуть-чуть
арабика

Перекус БУ
1 зеленый банан

Обед БУ
салат: капуста, яблоко, морковь - ложка
ржаной хлеб - куска 3 с намазкой из Хуммуса
и дольки помидора поверх
спагетти с печенью трески и помидором

Перекус БУ
ржаной хлеб - опять куска 3 с намазкой из Хуммуса, помидора вприкуску и печени трески

Ужин БУ
зеленый банан - дышать уже было тяжеловато))

Метаморфозы ТА 52-й день
5 мин. растяжка
10 мин. хула-хуп

Такой вот выдался день - есть хотелось жутко, но именно того, что в меню, а шоко в маркете оставил равнодушным, даже десерта никакого не хотелось забахать!
P.S. Хотя какой тут может быть десерт...)

[Матрёшка]

Это тебе было лень готовить и наверное ничего подходящего быстро съестного не было в холодильнике ( меня это обычно спасает от настоящего жора, такого ,которого в страшилках показывают),,а у тебя чё - у тебя какой -то мелкий шкодник попался,,до наших, до матерых, твоему ( извините уж ) далековато!!
но вот тот ваш бутер с хлебом, хумусом, помидором и печенью трески выглядел просто шЫкарно