Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Всем привет! С прошедшими и наступающими праздниками всю дружную компанию!!!!)))) Хочу поделиться новостями: Монтиньяку не изменяю!), со времен последних записей вес изменился - сейчас 67 кг. Но это только начато - до 60 еще 7 кг., но уверена - монти и спорт доведут меня до заветной цели!!! Про монти - меню адаптировала под свои нынешние потребности и меню Трейси Андерсон при метаморфозах. Да, опять Трейси - лучшая из домашних тренировок (Саша - вечная тебе хвала)). Еще хула-хуп, фитбол, гантели и т.д. Стараюсь ежедневно - на улице холодно, так что сидим с малой на спорте (доча тоже Трейси симпатизирует, она под нее пазлы собирает). Дневник тоже веду - купила красивую такую тетрадку и расписываю там все подробно + "фотографию" дня и т.д.. К социальному как-то вернусь, дай Бог уже на 2-й фазе, мож раньше. Сейчас какой-то пунктик у меня, что дневник - это что-то глубоко личное, даже мужу записи не даю читать Но без форума не могу - это ж кладезь идей и интереснейших людей
Сегодня ставлю любимую аватарку - последний месяц зимы пошел, скоро весна уже вступит в свои права и придаст нам всем еще больше сил!

[Матрёшка]

ну тогда творческих успехо!! заноси в тетрадочку все-превсё!! будет что внукам читть долгими холодными вечерамиспорт дома - это ваще начало для отлива постамента для твоего памятника( да еще с малышкой - это тянет уже колени памятника, или гантели? памятника?)

[Natalia9]

Матрешка, да, уже давно мечтала что-то написать-начну с простейшего - даже цветные карандаши детские в ход пошли
Все равно сейчас опять не работаю, так грех над собой немного не поработать) Мож оно и смешно конечно трошки, но радует эта моя тетрадочка меня сильно, стресс снимает + день видно как на ладони!
Еще глаза что-то от ноутбука стали краснеть очень сильно, может не подходит он мне... Это я и так что-то засиделась сегодня.

[Svetlanka]

Привет! Ну ты все равно забегай к нам. Хоть немножко приоткрой тайны своей тетрадочки
Отличная идея, кстати для того, у кого нет постоянно доступа до интернета!
Я так раньше тоже делала, давно На днях нашла свои записи, перечитывала, много ошибок увидела

[pikachou]

привет , да забегай , делись ) пойду посмотрю про твою хваленую трейси )

[Natalia9]

Привет! pikachou, Трейси - супер, вот только дальше 2-й десятки за этот год я пока не доходила((( Вот и сейчас - 15-й день всего, а кожа на локтях растерта, опять наступает дикий облом и т.д., но я смотрю на Иру-Ивадару, читаю старый дневник Саши-Алексы и ... мужаюсь! А то уже самой над собой смешно!!)

[pikachou]

я решила попробовать без нагрузок , так как у меня стадия "облом" , плюс у меня как тока перестаю. сразу начинаю набирать хочу второго , так что тока забеги пешеходные и обруч ) но ты уж фотки навыставляй МЕТаморфозные )

[Natalia9]

ой, какие там пока фотки))- очень много если:
если вдруг все-таки закончу 90 дней!, если похудею хоть до 62 кг., если не собьюсь с монти-курса, а еще если сведу целлюлит, тогда попрошу мужа сфоткать!, а то пока он скажет - "не позорься")))

Хотела поделится, что сегодня съела очень простую пищу на ужин (в холод. мышь повесилась), а чувствовала себя супергурманом:
суп-пюре из фасоли, моркови лука и белых грибов (просто на воде), голубцы с такой же начинкой (только без фасоли) в томатах и , о вкусняшка, тушеная груша с корицей (она даже немножко карамелизировалась в с/с!!)

[Перфекта]

Наташ, но меню очень красивое - (то, что ты назвала простой пищей), вкуснейший ужин! С удовольствием почитала твой дневничок)
Успехов тебе в прдвижении к цели!

[Ромашк@]

Привет! Ничего себе "простая" пища!суп-пюре из фасоли, моркови лука и белых грибов (просто на воде), голубцы с такой же начинкой (только без фасоли) в томатах и , о вкусняшка, тушеная груша с корицей (она даже немножко карамелизировалась в с/с!!) Это что же тогда попадает в категорию "непростой"? Стесняюсь вас спросить!