Ответить с цитированием
Натали! Поздравляю! Какой шикарный отвесон!)))))) Это за какой срок?
Доброе утро! Утром ждал приятный сюрприз - отвес в 800 гр. - все по плану))
Меню 23.12.2011
натощак вода и 1 ч.л. льняного масла
Завтрак БУ
утренний овсяный коктейль (4 ст.л. овсянки, 50 гр. 0/творога, малина, миндальная крошка)
кофе с курагой (4шт.- маленькая такая)
Обед БЛ
салат - помидор, зерна горчицы, лук кольцами, 2 соленых огурца
крем-суп из шампиньонов на свин.бульоне
тушеная свин. с капустой, луком и морковью
1 жареное яйцо
остатки зебры
кофе с мол.
Ужин БУ
мандарин
рис басмати с подливой из кураги, малины, лимона (2 дольки лим. без кожуры)
в течении дня вода
Последний раз редактировалось Natalia9; 23.12.2011 в 20:38.
77,9 --------------------62
Натали! Поздравляю! Какой шикарный отвесон!)))))) Это за какой срок?
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
СпасибоСрок?
- где-то две недели, но могло быть и меньше - я сначала, пока приловчилась, косячила чуть и на ночь переедала
77,9 --------------------62
Наташа, с отвесом ! поздравляю !
С отвесом!! Молодец!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
С отвесом!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Поздравляю
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Поздравляю с отвесом!!!
Natalia9- поздравляю с заслуженым отвесиком!!!
TETTI
Хочу, могу и все получится!!!
на Монти с июля 2011
С отвесиком!!!
Ваши права
Социальные закладки