Ну что ж, поехали))

[Ксюша]

Наталочка,ты умничка,что без косяков!
И мне тоже надо хула-хуп с дачи привезти и ради приличия покрутить!

[Штучка]

Молодец какая с питанием!! Не пропадай

[Natalia9]

Всем хелоу!)) Ксюша, хула-хуп реабилитировался в моих глазах) - рекомендую! эффект -как будто пресс ежедневно качаешь(потом отпишусь в темке), Ира, не пропадаю надолго - подсела уже на монти и монтиков!

Меню 12.04.2010

07.30 горячая вода c лимоном

10.30Завтрак БУ
Лепешки с яблоком, курагой и корицей 3 шт. средние
курага, чернослив, кешью
горячая вода c лимоном

15.30 Ужин БЛ
Квашеная капуста с луком и подс. маслом
Запеченая скумбрия с лимонами - съела целиком!!

17.00 Перекус БУ
Большая черносливина и арабика (что-то кофейку захотелось)

19.00 Ужин БУКиви-яблочное смузи

[Natalia9]

Девочки, я уже 68! Много ем, прям целыми скумбриями))), а сегодня утром глядь - и минус 500 гр. Ура!

Меню 13.04.2010

09.30 горячая вода c лимоном

10.00 Завтрак БУ
Гранола и чуть яблочного пюре
горячая вода c лимоном

11.30. Перекус БУ
курага,чернослив, кешью

15.30 Обед БУ
Квашеная капуста
Смесь дикого и пропаренного риса с соусом из мидий, помидор и лука
свежий огурец
пиво - 350 гр. и чуть кешью

18.30 Ужин БУ
яблоко и водичка - в обед сильно переела

[Настёна]

Поздравляю с отвесом
А пропаренный рис у тебя в меню какой, коричневый, белый? Просто тоже смесь такую хотела, но постоянно вижу только дикий+пропаренный белый.

[tykva]

Поздравляю с отвесиком!

[Natalia9]

Девочки, спасибо! Настя, очень захотелось риса, а купить чисто дикий задавила жаба, так что нарушила чуть - пропаренный белый был в этой смеси((, но я его совсем мало варила и он у меня был очень сыренький!

[Настёна]

Меня тоже жаба душит покупать дикий. Эх, думала, ты мне марку подскажешь правильной смеси. Но ничего, обойдемся

[Вероника]

С отвесом!!! Так держать!!!

[Lady]

Натали, привет, ну и я тебя поздравить заскочила! А насчет скумбрии- так я тоже по целой сразу ем. Как говорят в Одессе : "та шо там той скумбрии" ))