Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Всем спасибо за комментарии - они тоже окрыляют
Меню 02.03.2012
натощак теплая вода с лим.соком

Завтрак БУ
1/2 груши
4 фин-криспа с отварным лососем

Обед БЛ
сыр голландский с кап. меда - гр.50
домашний творог с 1/2 яблока - 130 гр.
1 курага
арабика

Метаморфозы ТА 41-й день
Зумба 20 мин.
хула-хуп - 15 мин.

Ужин БУ
немного тушеной кур.грудки с луком
яблоко

bonus arms Трейси - 8 мин.
упр. с гантелями на руки
хула-хуп - 15 мин.
в теч. дня вода

Что-то нехорошо мне сегодня - давление наверное упало (на улице слякоть, мряка), ни аппетита, ни настроения, ни овощей дома - хочется так салата какого-то свежего! Спорт настроение правда поднял и кровь разогнал