Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Меню 20.03.2011

10.30 Чашка теплой воды (залитые кипятком замор. лесные ягоды) и 1 ч.л. льняного масла

11.00 Завтрак БУ
3 блинчика из ц/з муки (1/3 стакана воды и столько же ц/з муки - остатки)) и 3 кап. меда, вода

15.30 Обед БУ
Тушеная брюсельская капуста и брокколи
Селедка

17.00 Перекус БУ
яблоко, курага - 8 маленьких, чернослив - 3 шт
мятный чай

Вечер БЛ
Салат с тунцом в масле, маслинами, помидорами, кольцами лука и лимона, креветки с лимонным соком, мандарины и ма-артини с лимоном - грам 300