Ура!) - 700 гр. это называется отвес?) Пусть маленький, но я так "шалено" обрадовалась, когда взвесилась вчера утром, потом вечером, потом сегодня утром и весы все это время показывали - 69,3! Мож еще хула-хуп помог чуть - крутила вчера и позавчера по 25 мин (забыла в дневнике записать). Но ха, так я даже и спортом так не занималась, как собиралась - не с кем пока посидеть с малой(( но и без тайского бокса и бассейна вес тю-тю по-тихоньку! Может и не надо эти 700 гр. пока указывать, но я решила указать, потом буду уже более весомые отвесики)) показывать - я уже в них поверила - а-а-а!!
меню 31.01.11
07.00 - стакан воды с лимонным соком
Завтрак БУ 07.30 - 2 куска оставшегося хлеба с Яблочное "масло"
Перекус БУ 11.30 - кофе как обычно (чуть молока 1,5%), немного тертого яблока с черносливом
Обед БЛ14.30
Что-то с куриной грудкой сделаю - Куриные грудки с корицей (любой ПП) - у меня БЛ, т.к. масло для соуса взяла подсолнечное
Квашеная капуста
немного борща малой на говядине (без картошки)
Перекус БЛ16.00
Батончики "Сникерс" (БЛ) - немного паливные правда - в сухих сливках оказ. сахар(( - но я кусочек тока и все((
Ужин БУ 18.15
пол пачки о/творога с замор.вишней и 2-мя черносливами, зеленый чай сен-ча
Бли-ин, поздний перекусище или лучше назову его 2-й ужин БУ 21.00(
Житний хлеб с консервированным тунцом, 2 соленых огурца, 200 гр. креветок
чай с 1-й черносливиной
Ответить с цитированием
Социальные закладки