Ну что ж, поехали))

[Babayka]

Наташенька, с возвращением

[Ромашк@]

Наташик, привет!Очень рада что ты снова в эфире.
С началом Метаморфоз тебя!
Понравился твой карась в муке, обязательно сделаю в ближайшее время.

[Ivadara]

Натусик, привет ! рада тебе , молодец , что вернулась к ведению дневничка , вот наши с Ромашкой ряды любительниц ТА пополняются

[Ivadara]

Наташ, ты где пропала ?

[Natalia9]

приветствую всю дружную компанию!!!
Эх, Иришка, пропала я пропала, причем сразу, как только первый день Трейси сделала Устала сразу( С сентября ем что хочу, сколько хочу и когда хочу. К концу осени все усугубилось (плохо осень переношу), холодно, грустно. Сегодня вот (дома - чуть приболела) день начался с 2-х маленьких свинных стейков с капустой, потом 4 печеньки с маслом и чаем, курага! Спорта тоже нет. Батарейку в весы так и не купила, чисто визуально все еще не так ужасно - заслуга предыдущего спорта, но уже плохо. Сегодня, пользуясь внезапным выходным), хочу всего правильного наготовить много-много и наконец вернуться в нормальный режим!!!!!

[Kristy]

Natalia9, желаю тебе скорее вернутся в наши ряды. Сама знаю, как это нелегко. Но когда начнеш, потом думаешь - это не так уж и сложно) так что ждем тебя!

[Вероника]

Не болей. Возвращайся. Мои периодические загулы дали привес. Недавно вспоминала, что видела на весах 65кг. А сейчас по чуть чуть до 70 дошла. Ужас! Скинуть уже труднее.

[Куля]

Наташа! Давай-давай! Поскорее в наши ряды! Втягивайся! Мы тебя тут накормим вкусняшками альтернативными!!)))))

[Natalia9]

Ох, девочки, надо, но я вроде бы и сахар/выпечки не ем, просто ем реально много и все подряд без разделения на БЛ-БУ(( хлеб (ц/з) с мясом например или шубу с майонезом, шоко неправильным злоупотребляю, наедаюсь на ночь. И порции - очень большие они.

Обед БЛ
грибной крем-суп (на св. бульйоне, сливки 10%)
яишница из 2-х яиц с мясным фаршем
квашеная капуста

Ужин БУ
о/творог с вишней и медом (все в прав. дозах)) - 125 гр. и 1 ч.л.)

[Куля]

2 фаза, короче, у тебя? ))))))))))))))