Ну что ж, поехали)) - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 76 ПерваяПервая 12345678910111213141516171858 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 757

Тема: Ну что ж, поехали))

  1. #71

    По умолчанию

    Поздравляю с отвесищем! Это только лишь начало пути
    Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24

  2. #72
    Увлеченный Аватар для Настёна
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    27

    По умолчанию

    С отвесом!!!

  3. #73
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    с отвесиком !!!

  4. #74
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Действительно - отвесище, поздравляю!
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  5. #75
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Привет! Девочки - всем спасибо огромное! Но я тут настолько вчера и сегодня окрылилась успехом, что совсем забыла осторожность с едой и порциями, а жор почему-то опять напал!!! Пойду срочно искать свои ежевые рукавицы, что-то рано совсем я их пока отложила....(
    Меню 01.02.11
    Завтрак БЛ 07.00
    Батончики "Сникерс" - спец. раньше проснулась до прихода мамы, чтоб слопать мал.кусок (а в сливках то сахар((((
    доедала курицу в кари

    Перекус БУ 11.00
    Житний хлеб - уже последний кус.! с ябл.маслом
    пару долек сырого ананаса, свежевыжатый гранатовый сок - по дольке и по пару глотков в теч. дня

    Обед БЛ 14.30
    еще доедала курицу в кари
    2 куска селедки с луком
    Карпаччо из шампиньонов
    шоко 80% немного

    Ужин БУ 20.30
    гр.150-200 вареной тыквы, 2 яблока, 1 курага
    Последний раз редактировалось Natalia9; 01.02.2011 в 21:51.
    77,9 --------------------62

  6. #76
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Меню 02.02.11
    Завтрак БУ 06.40
    Стакан воды
    Французкий салат красоты

    07.20 - бассейн
    09.00 - йога

    Перекус БУ 12.00
    Чай, 4 шт. чернослива

    Обед БЛ 15.00
    суп с гречкой и гов. печенью
    тушеная капуска с луком, морк. и грибами
    2 куриные клецки (кур. фарш, лук, 1 яйцо, укропа много)

    Перекус
    кофе с мол.
    шоко 80% гр. 30

    Ужин БУ 20.00
    тушеная капуста, о/творог гр.50+пол яблока мелко, треть чайной ложки меда, компот (малина, вишня, смородина)
    Последний раз редактировалось Natalia9; 03.02.2011 в 08:24.
    77,9 --------------------62

  7. #77
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Меню 03.02.11
    Завтрак БУ 06.30
    Стакан воды
    Французкий салат красоты

    09.00 - тренировка Тай-Бо
    10.30 - бассейн

    Обед БЛ 14.00
    вареная ячка
    тушеная капуска с луком, морк. и грибами
    4 куриные клецки (кур. фарш, лук, 1 яйцо, укропа много)

    Перекус
    кофе с мол.
    шоко 80% гр. 30

    Ужин БУ
    что-то придумаю
    77,9 --------------------62

  8. #78
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ого, спорт серьезный появился!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  9. #79
    Увлеченный Аватар для Кнопка
    Регистрация
    25.11.2010
    Адрес
    Украина, Одесса
    Сообщений
    220

    По умолчанию

    Наташ, гречку, насколько я понимаю, в БЛ нельзя, у нее ГИ 40. Это я к обеду 2го числа.

    А про тай бо - здорово! Я сама все хочу попробовать но никак не созрею. Уже и в нашем офисном здании появился фитнес клуб с тай бо, а я все хожу и думаю

    Танька, 25 лет, рост 154

  10. #80
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Наташа, молодец ,что спорт подключила с ним намного быстрее вес будет уходить и тело красивее становится! я смотрю на себя на фото , когда была 59 без спорта (калланетики)и 59 но уже с регулярной калланетикой, так вот разница очень заметна . Так что вперед !

Страница 8 из 76 ПерваяПервая 12345678910111213141516171858 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •