Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Всех приветствую! Все по плану!!) Меню не всегда пишу, т.к. банально ленюсь включать комп вечером (на работе форумы нельзя), но все по плану - меню такое же точь в точь, только вместо рыбы было еще мясо, печень трески, вечером фрукты, спагетти иногда. Раз косячнула утром ц/з багетом из маркета. Завтра хочу спорт....

[Ромашк@]

Молодец!

[xeniya]

Наталия, понимаю что писать лень ну ты уж постараяйся, а то токое громкое возвращение а меню Хде? Общественность (в моем лице) требует ведения дневника!

[Natalia9]

Девочки, Света, Ксюнчик, буду стараться писать не смотря ни на что!!!
Меню 24.12.12
сырники из творога, вишни, белков, кокосового сахара, овсянки
чай

Обед БЛ
салат помидор-огурец
свинные ребрышки

Ужин БЛ
куриная грудка с яблоком

[Штучка]

А углеводы у нас Хде, я спрашиваю????!!! Ну, и вообще голодновато как-то.

[Natalia9]

Всем привет! С прошедшими праздниками!!!! Удачи, счастья, здоровья и сплошного позитива в новом году!!!!! О себе: еще до НГ уехали отдыхать на Хевис - термальное озеро в Венгрии, потом катались по близлежащим) городам - Вена, Прага, Будапешт. Питалась правильно как могла, сейчас тоже на монтиньяке - иногда позволяю рис с курицей или что-то в этом роде, вес не увеличивается, но особо не падает - нет спорта и щепетильного меню.
Меню 12.01.12
завтрак БУ
Гречка с печенью трески
немного консервы тунца
апельсин

Обед
Рис басмати с кур. грудкой, жареной с луком и лимоном
Соленые огурцы

Ужин
хочу ролов много, возможно будут не только с ячкой, но и с рисом для суши
какой-то легкий монти-десерт

[Матрёшка]

ну и вполне достойное монтименю