Ну что ж, поехали))

[Natalia9]

Ксюшка, знала, что ты оценишь!
Меню 31.05.2012
горячая вода на черносливе - 0,5 л.
пару глотков яблочного сока Агуша
Завтрак БУ
Утренний овсяный коктейль (4 ст.л. овсянки, клубника, 1/4 яблока, соевое молоко 150гр.)
1 ч.л. красной икры

Метаморфозы ТА 91-й день
Калланетика с Ингой Дубоделовой

Обед БЛ
Салат, укроп, сырая капуста
2 яйца всмятку
свиные отбивные на ПМ (без кляра) - 2 шт.

Перекус БЛ
Миндальные лепестки - 30 гр.
курага - 3 шт. большие

Ужин БУ
зеленый омлет из брокколи, 2-х белков и соевого молока (Стащила идею у Светличка))
клубника

[Ivadara]

оооо! Наташка, кого я вижу, СПОРТ! какая ты молодец, с почином тебя , я все собираюсь духом, завтра надеюсь начну . Аватарка у тебя просто супер секси ...

[Natalia9]

Цемчик! Да, балансировки на одной руке на гантеле прошли норм., как и Инга - соскучилась я уже по спорту! Аватарка отображает состояние души) и надеюсь на такой, а может и трошки лучше, вид сзади скоро на пляже

[Umaporn]

Печень трески плавно перекочевала из Ксюшиного дневничка в Наташин
аватарка загляденье!

[Aniksy]

Наташа, рада, что ты возвращаешься в строй. Смотрю, уже спорт во всю у тебя!
Умничка!
Супы-пюре всякие обожаю, особенно из брокооли с крвевтками или из мускатной тыквы.

[Natalia9]

Девочки, спасибо!
Сегодня утром взвесилась и измерялась:
вес 65 с копейками - то был какой-то странный краткосрочный привес - болела, много пила, отекла и т.д. - на 1 кг. я еще согласна, т.к. перед ним ела неправильные суши с соевым соусом много и неправильную пицу, но я намерена с ним тоже быстренько разделаться
ОГ - 92
ОТ - 70 (прям слабое звено)))
ОБ - 97
Рост мой все-таки 1,68, муж все не верил маминым замерам и недавно измерил его мне сам. Вот такие новости.
Меню 01.06.2012
вода 0,5 л.
Завтрак БУ
Утренний овсяный коктейль (4 ст.л. овсянки, 1 яблоко, соевое молоко)
1 ч.л. красной икры

ТА 92
еще что-то

Обед БЛ
Капуста, салат, укроп
2 окарово-свинных котлеты
курага, миндальные лепестки

Ужин БУ
по факту

[Матрёшка]

ну ты то расправишься,,Хто бы сомневался
вот тебе моя поддержка http://vimeo.com/13394142
как бы мне вырасти до 168 см и у меня объем 92 верхней лучшей части,,потом пыталась втянуть живот - дотянула до 69
ну а как нижнюю часть втягивать??? надо консилиум срочно проводить

[Natalia9]

А шо це за ссылка?

[Natalia9]

Не открывалось что-то в этом окне, но открылось в другом! Очень я от такого балдею, как ты знала? Только контемперари или модерн это - сразу не определила) Клевый очень подарок, спасибо! Только почему-то очень грустный....? Ты де?? Хочу обчаться!

P.S. про грудь и талию - так ты миниатюрная совсем! У меня 70 талия - живота вообще нет, ну еще с боков уйдет 2-3 сантиметра - будет 67-68 - это вообще максимум, нечему больше уходить там, а у тебя уже 69 - прям "талия в корсете"!

[Umaporn]

Natalia9, хорошая у тебя талия, прекрасные параметры!У меня при твоем весе тоже талия была 70 (рост у меня 168-169), и остальные параметры вроде тоже такие...и Помню,смотрелось все это добро красиво и гармонично,так что не наговаривай на себя