Ну что ж, поехали))

[Ромашк@]

Наташа, рада твоим успехам, молодец!
И настроение у тебя замечательное, прихвачу чуточку твоего умиротворения и ухожу от тебя тоже с хорошим настроением!

[Штучка]

Наташа, какая же ты молодчина со спортом. Каждый раз захожу к тебе и восхищаюсь!!

[Natalia9]

Аня, на этой неделе они у меня могут быть либо фруктово-овощными либо сложноуглеводными - вчера был второй вариант, но ежевечерне так - еще и привесов за эту неделю наберу... Спорт частенько делаю по вечерам, поэтому иногда могу ужинать фруктами (хотя от таких ужинов отвесов особо у себя не наблюдаю), а еще лучше рыбой (морепродуктами), а к ней уже овощи-фрукты.
Света, спасибо, в этом году вообще собралась печь пасху - первый раз кстати, что требует хорошего настроя и настроения)
Ира, спасибо, приятно мне очень и радостно!
Спорт, очень рада, что он появился и есть в моей жизни - просто необходимо свои маленькие спортивные достижения укреплять и продолжать, продолжать.....

[Svetlanka]

Очень рада видеть тебя в таком приятном расположении духа!
Кстати, с отвесиками А то я все пропустила.
Желаю, чтобы и дальше кг таяли на такой же позитивной ноте

По поводу фруктовых ужинов. У меня от них в лучшем случае - вес "встает", в худшем - растет Надеюсь, что у тебя с фруктами удачнее сложится. А так, оожаю просто многа фруктов на ужин, да и не только на ужин Жаль, что не могу ими объдаться, а так иногда хочется

[Natalia9]

Привет У меня с фруктами где-то так же, как и у тебя, поэтому особо много не ем вечером, так, в охотку... И все-равно белок какой-то или вообще хлебец охота

[Svetlanka]

Кушать ваще охота
Для меня, чтоб без срывов, сытно и комфортно и главное без привесов -
фрукты и хлебцы утром
белок с овощами вечером

[Natalia9]

Всем привет и с чистым четвергом!) Сегодня планируется генеральная уборка в квартире, стирка, глажка, мойка машины и т.д., плюс длительные ванны): своя и малой! От спорта выходной. Всем хорошего дня и настроения!
Меню 12.04.2012
вода 0,5 л.
Завтрак БУ
спагетти с белыми грибами, томатами, чесноком и соевым молоком
курага, чернослив, миндаль
арабика

Обед БУ
ячка с грибами и луком
салат: пекинка с помидором

Ужин БУ
по факту

[Джемма]

Очень вкусный завтрак! И тебе хорошего дня!
А где берешь белые грибы - они сушеные?

[Alice]

Для постящегося у тебя все очень вкусно , что на ужин? Надеюсь, день прошел как планировала .

[Ivadara]

а я сегодня капусты натушила с грибами , завтра буду кушать .У тебя сегодня прямо наполеоновские планы !