Ну что ж, поехали))

[Aniksy]

Ну вот, чудесно, отвесики пошли!!!
Коктейль попал в десятку самых спользуемых рецептов форума.
Мне очень нравится им перекусывать, он настолько сытный, что доло потом есть не хочется. И сделать его можно за минуту. К тому же, я не чувствую вкус соевого молока, что немаловажно.

[Alice]

Так это ж мечта всей моей жизни!!! Чтобы есть много, а в животе чувствовать легкость . Когда я не объедаюсь (останавливаюсь вовремя, а не когда доем все, что на столе ), тогда отвесы гарантированы!!!
Кочанчик капусты - это сильно .

[Natalia9]

Девчонки, спасибо Вчера самой смешно стало: все с кетчупом и лавашом, а я капусты на тарелку кучу насекла и поедаю ее с таким видом, как будто вкусней ничего и не придумаешь! Но реально такое ощущение и было, конечно мясо сыграло не последнюю роль, оттенив вкус капусты

[Alexa_Alexa]

Меню классное! Давненько я соевый йогурт не едала... надо будет срочно организовать
По поводу "Метаморфоз" снимаю шляпу - молодчина!

[Штучка]

С отвесиком!!

[Ivadara]

Наташа! лед тронулся ! молодец!!! шашлык тоже люблю нежной любовью, не могу устоять перед жирной свининкой да еще и с овощами ..ммм..ням ням .

[Natalia9]

Ира-Штучка, спасибо! Саша, , очень мне приятна твоя похвала, спасибо
Ира, спасибо, да, лед тронулся, как всегда в тот момент, когда особенно и не ждешь, что очень вдохновляет!
До Пасхи осталась неделя, раньше я частенько постилась, в этот раз нет, но как-то хочется приобщиться хоть ненадолго к посту, хоть на несколько дней... Вчера купили корзину) - пойдем своей семьей пасху святить, начинаю продумывать монти-меню, на душе радость и покой, как в детстве!
Меню 09.04.2012
вода 0,5 л.
Завтрак БУ
5 хлебцов с витаминной смесью (больше 1 ч.л.))
киви, апельсин, яблоко - по 2-3 дольки
авокадовый коктейль - в виде мороженного еще вкусней!!

Перекус БЛ
аперьсиновый пирожок - не посный он из-за яиц(, но осталось тесто, а выкидывать такое добро жалко
арабика

Обед БУ
суп-пюре из фасоли и белых грибов
салат - пекинка с помидорами

Ужин БУ
гуакамоле
6 клубник и 1/2 яблока с 1/2 ч.л. меда
зеленый чай

Метаморфозы ТА 74-й день
Зумба 20 мин.

[Natalia9]

Меню 10.04.2012
яблочная вода
Завтрак БУ
яблоко
спагетти с гуакамоле

Метаморфозы ТА 75-й день

Перекус БУ
яблоко, киви
гуакамоле

Перекус БУ
мини-пита большая такая, одна половинка с помидорно-луковой начинкой, другая - с витаминной смесью

Обедо-Ужин БУ
вариант ну очень ленивых голубцов))):
капуста, грибы, лук, морковь, помидоры, ячка - все в гусятницу и в духовку
яблоко

Перекус БУ
еще тарелочка тушеной каши-голубцов - очень вкусно получилось

Перекус БУ
2 мини-питы с начинкой: вишня, мед, молотые грецкие орехи

[Natalia9]

Меню 11.04.2012
вода 0,5 л.
Завтрак БУ
яблоко
2 мини-питы, одна половинка с помидорно-луковой начинкой, другая - с витаминной смесью

Метаморфозы ТА 76-й день
Кардио ТА - 30 мин.

Обед БУ
тушеная каши-голубцы
салат: пекинка с помидором

Ужин БУ
2 чашки соевого йогурта с киви и медом
3 хлебца "Щедрые" с помидором и луком, с яблоком и миндалем, с витаминной смесью
курага, чернослив, сушеная вишня - понемногу
арабика

[Aniksy]

Наталья, ты тоже решила, как ии Ivadara, фруктовые ужины поделать?
Я летом точно буду делать, когда пойдет черешня, арбузы и виноград. Пока меня яблоки на ужин не вдохновляют, а клубникой я не наедаюсь, она для меня, скорее, лакомство, чем еда.