Ну что ж, поехали)) - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 76 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 757

Тема: Ну что ж, поехали))

  1. #21
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    В принципе да, так и есть - у нас в Киеве все вышеперечисленные продукты тож имеются)) спасиб за советы - буду менюшку дорабатывать!
    77,9 --------------------62

  2. #22
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Привет всем, мой вчерашний ужин:
    23.30 - несколько кубиков сыра, 3 маслины, 3 дольки лимона
    200 гр. йогуртового мороженного с виноградным соком*, 250 гр. красного полусладкого вина
    77,9 --------------------62

  3. #23
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Не нуно отдльные ПП за день писать отдельным сообщением. Пользуйся кнопкой "Правка", чтобы меню за день было в одном месте.

    Мороженое самодельное было или покупное?

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  4. #24
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    ой, Штучка, к сожалению покупное( - это было зря((
    меню 22.01.2011:
    Завтрак БУ 10.30
    Блюдо 1 - Французский салат красоты
    Блюдо 2 - зеленый чай
    Обед БЛ 15.00
    Блюдо 1 - чашка говяжего бульйона, глазунья (2 яйца) с перцем и сыром
    Блюдо 2 - тушеная капуста с грибами, луком, морковью
    Ужин БЛ
    Блюдо 1 - тушеная свинина с овощами 18.15
    Блюдо 2 - тушеная капуста с грибами, луком, морковью
    Пиво - 0,33
    77,9 --------------------62

  5. #25
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Привет, Наташа! Вино-то лучше сухое пить.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  6. #26
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    спасибо за напоминание про вино, что-то я эти выходные расслабилась - 2 ужина БЛ, вино, пиво, мороженное - мрак какой-то, с завтра срочно на спорт и никаких поблажек в меню, а то 1-я фаза ну-у очень затянется
    77,9 --------------------62

  7. #27
    Опытный Аватар для крис24
    Регистрация
    11.01.2011
    Сообщений
    667
    Записей в дневнике
    107

    По умолчанию

    Привет!с открытием дневничка!тут здорово!девочки молодцы!не все объясняют и направляют!удачи!
    rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]

  8. #28
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    крис24, спасибо!
    Меню 24.01.2011
    07.00 - стакан воды, 07.30 - 1 киви
    Завтрак БУ 10.30
    Блюдо 1 - Французский салат красоты
    Блюдо 2 - зеленый чай сен-ча
    Пререкус 12.30
    пол яблока, тушеная капуста с грибами
    Обед БЛ 14.00
    Блюдо 1 - немного свинного бульйона с петрушкой и луком
    Блюдо 2 - глазунья (1 яйцо) с красным сладким перцем и сыром, 2 кусочка вареной свинины
    15.00. перекус 10гр.шоколад 80%, чашка чая
    Ужин БУ 18.30
    Блюдо 1 - правильные спагетти (5 мин) соус - тушеная треска с томатной заправкой,броколи и чесноком
    Блюдо 2 - 1 маленькая сырая свекла на терке
    Перекус 20.00
    1киви + 1 яблоко с кофейной ложкой меда, зеленый чай сен-ча

    Вроде бы очень насыщеное меню, а жрать почему-то хочется очень сильно! другим словом это не назовешь.
    Последний раз редактировалось Natalia9; 24.01.2011 в 19:58.
    77,9 --------------------62

  9. #29
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    721

    По умолчанию

    Natalia9, привет! Может, порции маловаты? Поищи в темке что-то полезное для себя.

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

  10. #30
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Может, порции увеличить или чего-то конкретного организм требует. Ну, у девочек еще бесконтрольный жор бывает в ПМС когда метешь все подряд, на этот случай тоже надо запасаться правильными продуктами, чтобы под рукой были.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Страница 3 из 76 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •