Привет! Други, всем спасибо за поздравления и теплые слова!!
Меню 24.12.2011
натощак чашка воды
завтрак БУ
гранола с гр.орехом (1 шт.) и яблочным пюре
обед БЛ - в кафе
морковь и стеблевой сельдерей
сыр рокфор
бастурма, буженина, куриные бедрышки
ужин БУ
4 мандарины
День выдался суматошным, еды приемлемой не попадалось на ходу, поэтому не густо выдалось, но буз косяков.
77,9 --------------------62
Меню 25.12.2011
натощак чашка воды
завтрак БУ
гранола с гр.орехом (1 шт.) и яблочным пюре
слива в с/с - целая пиалочка
перекус БУ
5 мандарины
чуть попробовала лосося в медовом рассоле
обед БЛ
тушеная капуста с мясом
домашний творог с дом. сметаной и грушой
кофе
обед был поздним (17.00), вода
Последний раз редактировалось Natalia9; 26.12.2011 в 18:44.
77,9 --------------------62
Меню 26.12.2011
натощак чашка воды
завтрак БЛ
Оливье - вчера вечером сделала - еле дожила до утра
лосось в медовом рассоле
домашний творог с дом. сметаной и грушой
кофе
перекус БУ
4 мандарины
обед БЛ
половина большого авокадо
Оливье
лосось в медовом рассоле
ужин БУ
слива в с/с, мандарины, немного груши
лосось в медовом рассоле - чуть
кусочек штруделя - сняла пробу
банановое мороженное
77,9 --------------------62
Да, тут конечно балуют себя. Лосося в медовом рассоле, оливье, штруделя, о банановом мороженном я вообще молчу. Молодец!
Это должно быть моё меню!!!!!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Не, ну це вже вобще!!!! Нам-то лосося оставьте!!!! Распробовала, называется, теперь не остановишь....
Отвоевываю достигнутые результаты
Rakushka, да, разошлась я что-то аж занадто)
jezulatko, лосось запаковала в бандероль - хватит мне его уже жрать, а ты мне кнедлычки??))
Матрёшка, как говорится, с кем поведешься
Меню 27.12.2011
завтрак БУ-1
чашка воды
2 кус. штруделя
завтрак БУ-2
лосось гриль с лимоном - 1 кус.
половина авокадо
банановое мороженное
мандарин
обед БЛ
соленые помидоры, огурцы
пол сырой луковицы кольцами
кур.грудка и печень тушеная с яблоком и луком
перекус БЛ
шоко 30 гр. 78 %
кофе
ужин БУ
гранат, мандарин - нажралась в течении дня очень
Последний раз редактировалось Natalia9; 28.12.2011 в 08:06.
77,9 --------------------62
Меню 28.12.2011
натощак чашка воды и 1 ч.л. ЛМ
завтрак БЛ
3 кус. штруделя
груша
кофе
перекус БУ
граната немного
обед БЛ
что-то овощное
Мясные котлетки "Экстра" с фасолью - 2 шт.
ужин БУ
пока не знаю
77,9 --------------------62
Natalia9! Восхитительное меню! Беру с собой : штрудель и банановое мороженое!)))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
и я утаскиваю штрудель с мороженым
TETTI
Хочу, могу и все получится!!!
на Монти с июля 2011
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки