Цитата Сообщение от крис24 Посмотреть сообщение
30. 01. 2011
завтрак БУ
спагетти с томатной пастой
кусочек вареной пикши
кофе
пара криспов
ОбедБЛ
вареная индейка
2 огурца
зел. чай
Ужин БУ
2 банана
яблоко
чай с 2-мя инжиринами
скумбрия соленая пара кусочков
квашеная капуста
и все это дела часа за 1, 5 до сна. не слишком я переборщила?
31. 01. 2012
Завтрак БУ
кофе с ржаными коржиками
пара кусочков соленой скумбрии
огурец
ОбедБЛ
2 яйца
квашеная капуста
кусочек сыра
зел. чай
Ужин БУ
овсянка с кефиром
чай