Девочки, вышла на работу, все супер Но днело в том, что очень боюсь снова поправиться. В течении дня питаюсь хреново, только обед в основном и после завтрака перекусываю бананами. Вечером приезжаю домой и нападает жор, ем гречку с рыбой, овсянку с кефиром. Не косячу. Но сам факт того, что ем перед сном напрягает. Ну как перед сном, часа за 1, 5. В целом меню все правильное, только стаола очень плотно завтракать. Второй завтрак часов в 10-11, обед когда в 2, когда в 3, ужин в основном в 6 фрукты на скорую руку,а потом вечем по приезду еще ем. Ну как то так. Боюсь, боюсь, боюсь...