17. 11. 2011
Завтрак БУ
ржаные оладушки
кофе
мед 0, 5ч. л. меда
Обед БЛ
яичница из 2-х яиц
3 квадратика шоко
ряженки 100 грамм 4% жирности
помогур
чай
Ужин БУ
плов овошьной с рисом басматти
кофе
А еще взвесилась после обеда, заежала к соседке и ее весам. Вес после плотного обеда 69 кг!!!Приятненько!
томатная паста