Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**крис24** · 19.03.2012, 10:22

йогурт получился классный!так что сегодня на обед буду себя радовать, закваска сработала хорошо! Правда, когда молоко кипятила, оно у меня немного подгорело, только потом я вспонила, что нужно кипятить в алюминиевой кастрюле, в место амалированной. А так все ок!Пошла смотреть новые рецепты йогуртов!Еще взяла на заметку тесто для пиццы

**крис24** · 20.03.2012, 11:55

21. 03.
ЗавтракБУ
яблочные штрудели-сегодня их делала-очень вкусно, только с брусникой и клюквой, смолола на радостях всю порцию

кофе
ОбедБЛ
рыбный суп с ячкой
шоко 75% пара квадратиков
чай
кусочек сыра
пол помидорки
УжинБУ
овсянка с 1% кефиром
чай зеленый
1 банан

**крис24** · 29.03.2012, 19:23

29. 03. 2012
ЗавтракБУ
пирог перевертыш с яблоками
кофе
Обед БЛ
яичница из 3-х желтков
помогур
шоко75%
чай
УжинБУ
сельдереевый суп
финн крисп с малосольным лососем
До сих пор балдею от домашних йогуртов, а какие блины классные на нем и оладьи, а пироги какие обалденные, моих домашних не оттащишь.

**крис24** · 31.03.2012, 10:25

30. 03. 2011
ЗавтракБУ
овсянка с кефиром
кофе
малосольный лосось-пара кусочков
4 крекера с солью""""-не удержалась. не с чем было попить кофе, вот и на тебе

ОбедБЛ
суп из сельдерея
куриная катлета
чай
УжинБУ
спагетти с овощами
кофе

**крис24** · 01.04.2012, 20:13

1. 04. 2012
ЗавтракБУ
гречка отварная с кефиром
кофе
3 ржаных лепешки с тыквенной начинкой
ОбедБЛ
отварная брокколи
кофе капучино
кусочек адыгейского сыра
и маааленьки кусочек колбасы собственного приготовления
УжинБУ
рис браун с овощами-брокколи, кольраби, лук, морковка
кофе
2 криспа с малосольным лососем
Девочки, вес стоит, причем давно, а сейчас перед делами вообще прыгнул прилично, почти на 2 кг. Проанализируйте, что я не так делаю. Может причина в выпечке по утра?мне лишь бы чай по утрам попить было с чем, без чая я голодная

)По вечерам стараюсь одни овощи есть ии рыбу, а что-то толку нет

(, а так хочеться заветные 57 кг. У кого какие предположения?

**vica** · 01.04.2012, 22:24

У меня есть предложение - убрать сложные углеводы в ужин.

**Штучка** · 01.04.2012, 23:57

При том огромном количестве веса, который ты скинула, совершенно нормально, что вес стоит. Он и не может падать постоянно!! У тебя стоит месяц, это нормально, не надо дергаться, питайся правильно. Организм привыкнет к новому весу и дальше отвесы начнутся.

**крис24** · 02.04.2012, 17:46

Сообщение от vica

У меня есть предложение - убрать сложные углеводы в ужин.

Я прошу прощения

получается, может заменить рис с гречкой на ячку и чечевицу?я и так макароны не трескаю. Решила отказаться от криспов на ужин, заменю чаепитие с криспами на чаепитие с инжиринами 3шт.

**крис24** · 02.04.2012, 17:48

Сообщение от Штучка

При том огромном количестве веса, который ты скинула, совершенно нормально, что вес стоит. Он и не может падать постоянно!! У тебя стоит месяц, это нормально, не надо дергаться, питайся правильно. Организм привыкнет к новому весу и дальше отвесы начнутся.

да вес у меня капец, то 66, прям долго долго, потом раз, 67 пара дней, потом бац, 66, что за прыжки такие

)