Ответить с цитированием
Малышка, у меня и обед то не всегда бывает. СЧама удивляюсь, поччему вес стоит и не падает.
Крис, с отвесом!
У тебя перекусов совсем нет?
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Малышка, у меня и обед то не всегда бывает. СЧама удивляюсь, поччему вес стоит и не падает.
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
С отвесом!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Крис, может оттого что обед не всегда бывает вес и не падает? (хотя вот ведь отвес нарисовался? Поздра!)Организм не знает когда ты его в след. раз хорошо накормишь, вот и не торопится с запасами расставаться?
[url=http://www.nadietah.ru/board]
Скорее всего так и есть - организм запасает, потому что считает, что ты голодаешь.
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Вот потому и стоит и не падает. Самый главный постулат Монти: питание должно быть регулярным!!!!!Сообщение от крис24
Организм система ритмичная, все в нас происходит по часам, а как только мы начинаем это ритм нарушать, сразу в организме начинается аврал - надо запасать, кто знает, что через час произойдет. Каждая клетка имеет свою генетическую память - если помнит, что кормят регулярно, она и функционирует нормально, как только закралась инфа, что может быть голод, сраду запасы начинаются.
Отвоевываю достигнутые результаты
Девочки, собственно вы конечно правы. Я почему-то совсем про это забыла. Теперь буду перекусывать, чтоб снова наладить процесс. Просто в беготне-суете забываешь поесть или некогда. И еще весы у меня дурацкие, показыват через раз, все никак не соберусь купить себе нормальные. Буду ждать зп)
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
8. 02. 2011
Завтрак БУ
ржаные коржики
кофе
горбуша копченая
ОбедБл
боршь
чай
кусочек мяска
2 кусочка сыра
Ужин БУ
овсянка с кефиром
штук 5 криспов с красной икрой
кофе
9, 02, 2012.
Завтрак БУ
спагетти аль денте
ржаные коржики несколько
копченая гарбуша
кофе
ОбедБЛ
боршь
шоко 75%
2 кусочка сыра
2 катлетки
что-то надо типа салатика, да нет ниче под руку на работу взять
Ужин БУ
овсянка с кефиром
кофе
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
10, 02. 2011
ЗавтракБУ
ржаные коржики
кофе
творог 0, 3%
ОбедБЛ
боршь
кусочек мяска
2 тефтели
каппучино
ОбедБУ
творог 0,1%ржаные коржики
кофе
помидорка
горбуша капченая
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
Опоздавшие поздравления с отвесом!
Ну, сейчас у тебя хорошее меню, и с обедом все в порядке!
Ваши права
Социальные закладки