Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**крис24** · 09.08.2011, 16:12

Ой, девочки!!Спасибо!очень приятно, ответила в соответствующей темке

)

**крис24** · 10.08.2011, 14:28

10. 08. 2011
Завтрак БУ
рис браун в перемешку с помогуром и льняным маслом
кофе
3 инжира
Обед БЛ
цветная капуста тушена с яичком в количестве 2- штук
зел. чай с мятой
шоко 4 квадратика
Ужин БУ
консерва рыбная
печеное яблоко в микро-2 штуки
чай

**крис24** · 12.08.2011, 19:14

12. 08. 2011
Завтрак БУ
оладьи из кабачков на МВК с овсяной мукой
кофе
Обед БЛ
3 маленькие котлетки, тушеные с томатной пастой
греческий салат
зел. чай
3 квадратика шоко 75%
Ужин БУ
в принципе не случилось, было немного арбуза, 1 зеленый банан, 1 инжир и зел. чай
Взвесилась сегодня, вес 72, 8 в штанах

), отвес в 400 гр, мелочь, а приятно

)

**Alexa_Alexa** · 12.08.2011, 20:15

С отвесом! 400г - звучит гордо, и не мелочь это совсем

**Ромашк@** · 12.08.2011, 21:35

Ничего себе, отвес после ДР!

да за это орден нужно выдать, поздравляю!

**jezulatko** · 12.08.2011, 21:37

Когда 72, да еще и в штанах - это вдвойне приятно!
Поздравляю!!!

**Настёна** · 13.08.2011, 06:02

С отвесом, поздравляю!

**vica** · 13.08.2011, 06:24

и от меня принимай поздравления!

**крис24** · 21.08.2011, 16:28

21. 08. 2011
Завтрак БУ
Вареники из ржаной муки со сливами
кофе
Обед Бл
жаренная курица 3 кусочка небольших
суп из ячки на курином бульоне
большой помидор
шоко 75% какао 3 квадратика
Порзже пол грейпа
Перекус
веледка
ржаной хлеб - не удержалась, перед ПМСом жор ужастный
Ужин БУ
скумбрия в духовке
сливы
зел. чай
В течении дня водаи после еды жвачка

)
22. 08. 2011
Завтрак Бу
ржаной хлеб
скумбоия в духовке
кофе
Обед БЛ
2 яйца
помидор
зел. чай
Ужин БУ
2 зел. банана
грейп
овсянка
У свекрови на ее харчах, разброд и шатанье

)очень надо органичить себя в порциях, да никак, наедаешься до обжорства

)Так все вкусно

)

**крис24** · 23.08.2011, 20:37

23.08. 2011
Завтрак БУ
немного ячки
2 зеленых банана
чай
Обед БЛ
150 гр шашлыка
салат с помогуром грамм 200 с раст. маслом
немного позже кофе
Ужин косячный
кофе и 4 штучки неправильных ролов"""
24. 08. 2011
Завтрак БУ
ячневая каша
чай
Обед БЛ
что-нибудь на ходу, т. к. у друзей в гостях, готовить возможности нет, ходим-бродим по городу, так что питаемся подножным кормом

)
Ужин БУ
обезжиренный творог
фрукты
А еще взялась за правило перед сном съесть хоть половинку грейпа, а то и вес снова встал, но свои косяки я знаю