Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**vica** · 18.07.2011, 23:33

Доча подростает, мама молодеет! Для мамы что главное - здоровые и счастливые дети!

**крис24** · 19.07.2011, 18:30

20/07/20011
Завтрак БУ
овсянка, залитая 1%кефиром
кофе
нектарин
ОбедБЛ
суп с ячкой на говяжьем бульоне
кусочек сыра
зел. чай
УжинБУ
рис браун в перемешку с салатом из помидор, огурцов и много-много зелени+льняное масло, очень вкусно и сытно
зел. чай

**крис24** · 22.07.2011, 14:36

21. 07. 2011
Завтрак БУ
овсянка, залитая на ночь водой
нектарин
Кофе с молоком
Обед БЛ
холодец
помогур
сыр
чай
Ужин БУ
не случилось, случился косяк и много минералки
22. 07. 2011
Завтрак БУ
криспы, штук 6-7*
паштет из печени и икры трески
кофе с капелькой молока 1, 5%
ОбедБЛ
остатки чечевичного супа с яичком-большая тарелка
творог с черникой грамм 100
кофе с капелькой молока
огромная тарелка помогура
Ужин БУ
Помогур много+льняное масло
белковый амлет в микро
зел. чай
Опять провалюсь дней на 10, снова еду к папе, а то пошла пора витамин и речки, а тут и витамины витаминами не назовешь и стоят баснословно, да и на речку еще не разу не выбирались тут, а там по забором, так сказать

)Буду забегать при возможности.

**Alexa_Alexa** · 22.07.2011, 14:43

Хорошего отдыха тебе!

Набирайся витаминов

**крис24** · 22.07.2011, 14:59

Спасибо, Сашенька!Только я както по витаминам не очень, всеж для детей, как говориться. Саша, вот на первый взгляд в меню есть "коски"?А то вес стоит и стоит, причем давно, с месяц где то

((

**Alexa_Alexa** · 22.07.2011, 15:12

Так, в начале июля отвес был 1,3кг - по-моему, это не остановка, а передышка у твоего организма

Меню очень хорошее у тебя! Я ,конечно, могу позанудствовать насчет спорта, но так... по привычке, скорее

В общем, не торопи события - снова начнет падать вес.

**Настёна** · 22.07.2011, 15:14

Хорошего отдыха тебе, завидую, у меня отпуск только в августе

**крис24** · 22.07.2011, 15:15

Настюш, у меня "работа без отпуска"

))), и даже выходных нет. Смеюсь, конечно

). У мужа отпуск тоже в августе, вот думаем как его провести. Спасибо! Alexa, я честно пытаюсь со спортом наладить отношения, да как плохому танцору

)). То начинаю, то забываю, то времени нет.

Еще раз, спасибо

)

Мечтаю о речке, хотя особо не поплаваешь.
23. 07,2011
Завтрак БУ
пирожки карельские-3-4 штучки
кофе с молоком
Обед БЛ
жареные кабачки на пм
помогуровый салат
холодец
Ужин БУ
фрукты или овсяный коктейль с чаем, т. к. буду в поезде

**крис24** · 23.07.2011, 23:07

24. 07. 2011
Завтрак БУ
2 банана
овсянка, залитая водой
капустный салат
кофе
Обед БЛ
Куриный бульон
вареная курица
момогур
чай
шоко-3 квадратика
Ужин БУ
ячка
рыбка
чай
помогур