Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**крис24** · 22.01.2011, 01:06

Штучка,да спать то когда как, в основном в 23.00. это я сегдня засиделась. просыпаюсь позно

, дочь под утро подлазиет и спит со мной., и чтоб ее не разбудить лежу до упора, тк стоит встать и она проснется. вот вчера и сегодня в 9.30-10 встали,первым делом дочь кормить

, а уж потом себя, по этому первый прием только к 11. а 3 часа между пп то много? с меню стараюсь исправляться

большое спасибо за внимание!мне просто необходимо ваше вмешательство!!!

))) и что такое ИМХо

?

**Штучка** · 22.01.2011, 01:30

ИМХО – это записанная русскими буквами английская аббревиатура IMHO, которая расшифровывается фразой «In my humble opinion» - «По моему скромному мнению». Набрать на клавиатуре «ИМХО» проще, чем «я думаю» или «я считаю»; здесь и кроется секрет популярности этого слова. Между тем, великий и могучий русский язык уже давно позволил пользователям Рунета расшифровать «ИМХО» по-своему: «Имею мнение – хрен оспоришь».

3 часа - это нормально между ПП (приемами пищи) и завтрак неважно, что поздно и нет никаких правил "не есть вечером после 6" и прочих глупостей (я лично часто только обедаю около такого времени). Мы диету ПОД себя подстраиваем и свой график, а не наоборот!! А вот вечером даже не знаю, у тебя получается 6,5 часов без еды, на мой взгляд это весьма большой перерыв. Неужели тебе самой есть совсем не хочется, тем более после таких облегченных ужинов?

Ты пойми, у нас количество еды неограниченно на Монтиньяке, главное, чтобы сбалансированно было в целом за день, а вот совсем маленькое количество только замедлит обмен веществ.

**крис24** · 22.01.2011, 10:16

ИМХО...прикольно, буду знать

**крис24** · 23.01.2011, 20:36

меню на 24.01. 11.
завтрак БУ
оасянка, залитая с вечера молоком, салат из огурцов с помидорами, кр. икра, пара хлебцев, кофе
Обед БЛ
салат овощной с маслом на ВК, яичница из 2-х яиц, зел чай, шок 75%, пара долек
Перекус
яблочко, 2-3 мандаринки
Цжин БУ
творог 0, 1% вкуснотеево, пюре из фруктов:яблоко, грейпфрут, апельсин, мандарин
зеленый чай

**крис24** · 23.01.2011, 20:40

меню на 25. 01. 2011
завтрак БУ
залитая с вечера овсянка,
штучки 4 хлебца, яичный белок, кр икра, чай зеленый с лимоном
Обед БЛ
желток яйца, остаавшийся с утра, сама яичница из 2-х яиц, салат из редьки с морковкой, сыр гауда, зел. чай
Ужин БУ
творог вкуснотеево 0, 1% с фруктовым пюре в блендере

**крис24** · 25.01.2011, 16:44

Меню на 26. 01. 2011
Завтрак БУ
рис браун с консервированными обжаренными грибами (шампиньонами)
пара кураги и чернослива с леленым чаем
Обед БЛ
Капуста тушеная на подсолнечном масле с куриной грудкой, кусочек сыра гауда, зел. чай
Ужин БУ
салат из салата

, помидоров, орурцов с лимонным соком с селедочной икрой. чай
Ну вроде с менюшками начинаю исправляться. Девочки, вы как считаете?