Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

**Ната Ли** · 21.03.2011, 22:38

Привет, Крис!
А на ужин еды не маловато, творог,как и всю молочку в день-125г, а у тебя уже утром был, значит осталось 100г?А ужин ранний или поздний?Конечно, объедаться не надо, но так скромненько.

**крис24** · 22.03.2011, 09:13

Приветик!Про молочку все в курсе

, так и было, на ужин 100 гр творога и фрукты. В общей сложности. где-то 0, 5 получилось. Я частенько так вечерами питаюсь, и чувства голод нет совсем. Да и вес подтолкнуть надо бы, а то застоялся.

Ужин был часов в7 наверное. Сегодня опять экспромт:
Завтрак БУ
овсяные оладьи "геркулес", штучек 7 небольших (МВК кончилось, жарила на 0, 5 чл льняного масла, ну и запах стоял

)
фруктовое пюре-гр-50-недоедки дочкины
кофе с молоком
Обед БЛ
яичница из 2-х желтков
греческий салат без заправки
пара кураги/чернослива
зел. чай
Ужин БУ
гр. 100 творога+грейпфрут+черносли в в блендере
позже зел. чай

**Анна** · 22.03.2011, 10:02

Не жарь на льняном масле, оно при нагревании выделяет токсины!
Лучше на оливковом (хоть и нарушение) или вообще не жарить. А идея с творогом и фруктами на ужин - классная, действительно и ужин облегчает, и вкуснота необыкновенная. И оладьи овсяные тоже мррр... Скорей бы стаял снег - наверное если гулять побольше, то и вес исчезнет побыстрей.

**крис24** · 22.03.2011, 13:31

Фуф, ну и напугала ты меня. Больше не буду. Но его было ну оооочень мало. Просто в доме все покончалось, и деньги тоже, ждм зп

и буду исправляться

**Штучка** · 22.03.2011, 13:48

Как все индивидуально, я если творога поем на ужин, мне отвесов совсем не видать, тормозит просто ненормально! Можно, вообще на них не надеется пи поедании

хотя и балую себя иногда йогуртом

**крис24** · 22.03.2011, 15:03

А с чем это связано?Так интересно, ведь он легкий, да еще в сочетании с фруктиами..Мне очень нравится грейпфрут с черносливом, вкусненько.

**крис24** · 23.03.2011, 19:14

23. 03. 2011
Завтрак БУ
утренний овсяный коктейль
так наелась, что на остальное не хватило
ОбедБЛ
рыбный суп с ячкой (рыба-пикша)+овощи-кольраби, стручковая фасоль.
греческий салат
3 мааленькие кусочка сала
опять на чай не хватило
Ужин БУ
чечевичная каша
кусочек тушеной пикши в томатной пасте
зел. чай
2 криспа с паштетом печени и икры трески с огурчиком
А еще сегодня взвесилась, отвес 1100!!!!уррра!Замериться пока не успела, отложим на завтра