я почему то фундук рассматривала в качестве источника белка, съела штук 5, наверное и мне так вкусно было), эх, исправлюсь!спасибочки)
я почему то фундук рассматривала в качестве источника белка, съела штук 5, наверное и мне так вкусно было), эх, исправлюсь!спасибочки)
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
С отличными результатыми тебя!! Молодец!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Штучка, Настенка, большое спасибо!!Еще раз повторюсь, что в моем случае главное поддержка и худеть не в одиночестве, а тут с этим проблем нет. Предположительное меню на завтра, 5. 02. 2011
Завтрак БУ
французский салат красоты
зел. чай
парпа хлебцев с икрой минтая
Обед БЛ
тушеная гавайская смесь с кусочками курицы
овошьной салат
шок 75%
чай
Ужин БУ
ячка
кефир с курагой
2 яблочка в микро
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
ОНа покупная, но без риса, из запрещенного была только кукуруза, но я ее ликвидировала)
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
Всем привет!Денек сегодня прям хороший. Мы вроде пошли на поправку, и немного прогулялись. Решила я сегодня померить свои брюки, которыее носила месяце на 4-м беременности, и влетела в них со свитом!!!!а раньше они на мне даже не застегивались!!Приятно то как!И одела те, которые носила недавно, скажем так 2 недели назад, до болезни, те прям так заметненько в поясе велики, так что я вообще в восторге!!!Тфу-тфу, стимуляция хорошая, и ведь это только начало!!! Так что вдохновленная, пишу меню на завтра
6. 02. 2011
Завтрак БУ
гречка, залитая с вечера
обезжиренный творог
пара хлебцев с 0, 5 чл меда
кофе с молоком
Обед БЛ
суп "рыбная импровизация", или "я его сварила из того, что было". А именно-были остатки консервы скумбрии, овощи-брокколи, желтый болгарский перец, разбитое яйцо, помидорки, лук. Сварила бульон, овощи потушила, соединила, посолила, поперчиа и все.
зел. чай
немного позже яблочко
Ужин БУ
пока не знаю, собрались ехать в Мега Белую Дачу, наверное возьму с собой фрукты или там съем греческий салатик.
Ну вот как то так
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
ну вот. сегодня косячный день. С утра уехали в Мегу, а к вечеру так есть хотелось, что соблазнилась на макдоналдс, а точней на Бигмак. Так что отвесов на этой неделе особых не жду.
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
Бигмак... Там у них есть наггетсы куриные, правда, в панировке, но это меньшее зло, так мне кажется. Наверное, ее даже можно счистить, панировку (не пробовала...)
На самом деле, не переживай! С кем не бывает. Главное, не голодай сегодня! Результаты у тебя отличные, так что один бигмак - не катастрофа.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Социальные закладки