Дневник Крис24 или мама, пытается вернуться в форму:))

[крис24]

я почему то фундук рассматривала в качестве источника белка, съела штук 5, наверное и мне так вкусно было), эх, исправлюсь!спасибочки)

[Настёна]

Ну 5 штук - это не много. В самый раз.
Поздравляю с отвесами!!! Диетологи обычно говорят, что в месяц терять 3-4 кг безопасно для здоровья и в дальнейшем не будет "эффекта бумеранга". Ты молодец!

[Штучка]

С отличными результатыми тебя!! Молодец!

[крис24]

Штучка, Настенка, большое спасибо!!Еще раз повторюсь, что в моем случае главное поддержка и худеть не в одиночестве, а тут с этим проблем нет. Предположительное меню на завтра, 5. 02. 2011
Завтрак БУ
французский салат красоты
зел. чай
парпа хлебцев с икрой минтая
Обед БЛ
тушеная гавайская смесь с кусочками курицы
овошьной салат
шок 75%
чай
Ужин БУ
ячка
кефир с курагой
2 яблочка в микро

[Настёна]

А у тебя гавайская смесь покупная? Просто она обычно с рисом очищенным. Так сказать предостерегаю :mig:

[крис24]

ОНа покупная, но без риса, из запрещенного была только кукуруза, но я ее ликвидировала)

[крис24]

Всем привет!Денек сегодня прям хороший. Мы вроде пошли на поправку, и немного прогулялись. Решила я сегодня померить свои брюки, которыее носила месяце на 4-м беременности, и влетела в них со свитом!!!!а раньше они на мне даже не застегивались!!Приятно то как!И одела те, которые носила недавно, скажем так 2 недели назад, до болезни, те прям так заметненько в поясе велики, так что я вообще в восторге!!!Тфу-тфу, стимуляция хорошая, и ведь это только начало!!! Так что вдохновленная, пишу меню на завтра
6. 02. 2011
Завтрак БУ
гречка, залитая с вечера
обезжиренный творог
пара хлебцев с 0, 5 чл меда
кофе с молоком
Обед БЛ
суп "рыбная импровизация", или "я его сварила из того, что было". А именно-были остатки консервы скумбрии, овощи-брокколи, желтый болгарский перец, разбитое яйцо, помидорки, лук. Сварила бульон, овощи потушила, соединила, посолила, поперчиа и все.
зел. чай
немного позже яблочко
Ужин БУ
пока не знаю, собрались ехать в Мега Белую Дачу, наверное возьму с собой фрукты или там съем греческий салатик.
Ну вот как то так

[Настёна]

Ух ты, как здорово! Поздравляю и с выздоровлением, и с новыми формами!!!

[крис24]

ну вот. сегодня косячный день. С утра уехали в Мегу, а к вечеру так есть хотелось, что соблазнилась на макдоналдс, а точней на Бигмак. Так что отвесов на этой неделе особых не жду.

[Yulia]

Бигмак... Там у них есть наггетсы куриные, правда, в панировке, но это меньшее зло, так мне кажется. Наверное, ее даже можно счистить, панировку (не пробовала...)

На самом деле, не переживай! С кем не бывает. Главное, не голодай сегодня! Результаты у тебя отличные, так что один бигмак - не катастрофа.